关卡四：【军事素质】
部队有句顺口溜：当兵不习武，不算尽义务，武艺练不精，不算合格兵。军事体能、技能训练是新学员军政基础强化训练的重头戏，更是你们必须闯过的“关卡”，大多数初入军校的学员，身体素质偏弱，跑起五公里浑身乏力，练起器械使出洪荒之力依然突破不了“0”。
过关锦囊：刻苦多练，打牢基础。练就过硬军事素质，打牢基础是前提，刻苦多练是关键。新学员，学长提前给你们普及一下专业知识：长跑和行军拉练需要的不仅仅是意志力，还需要腿部力量与心肺呼吸的完美结合；器械和短跑则是依靠身体肌肉群的爆发力。因此，要想五公里健步如飞、短跑急如闪电，关键要明确自己的短板，对症下药，固强补弱，储备充足的力量、持久的耐力、惊人的爆发力。当然，坚持不懈、刻苦多练是不二法门。
