中国军网八一电视
2016-12-15 08:11
2016-12-14 15:22
2016-12-13 08:30
2016-12-12 08:54
待身体已适应了训练的节奏之后，就可以适当挑战“高练习”了。当然，对于相对力量和技术还不够的小伙伴来说，扎扎实实的打好基础功夫才是最重要的。
