“体能比武有我在”——体能达人大显身手

陈洋是二队里的健身教练，虽然个子不高，但是却有着结实的八块腹肌，不到百分之十的体脂率让人不得不佩服。然而，曾经的陈洋十分瘦弱，那不到九十斤的体重让女生都禁不住感慨：“我要是有陈洋那样细的腿就好了。”这对于陈洋来说可不是什么褒扬。从那以后，陈洋刻苦训练，一心一意增长肌肉。周一至周五，陈洋在健身房锻炼身体，周末健身房关门的时候，陈洋就来到器械场进行单双杠练习。太阳把单杠晒得滚烫，连脚下的沙坑也是那样的炙热。陈洋一次次跃上单杠，一次次突破自我，滚烫的单杠让陈洋手上的茧子破了好几次，但他依旧咬紧牙关继续练习，直到达到自己定的训练量为止。随着手上的老茧越来越厚，他单杠一练习完成的数目也越来越多。在学员大队五月初组织的“强军杯”体能比武中，陈洋取得了双杠第一名、单杠第二名的好成绩。特别是双杠一练习，当这个名不见经传的小个子突破五十个时，在场所有观众的目光都紧紧地盯着陈洋“51,52,53......”整齐的报数声萦绕着整个器械场，最终，陈洋做的数量几乎是第二名和第三名加起来的总和，所有的战友都忍不住起身为他鼓掌，高喊：“冠军，冠军，冠军！”

单杠比武现场 范虎摄

“帮扶训练跟我来”——结对帮扶助推战友进步

陆庚是连队里的“全能兵王”，五公里越野、障碍跑、器械训练样样名列前茅，孙路宽则是学员队体重榜上的“重量级人物”，体能相对较弱。经过学员队内部协商，决定由陆庚担任孙路宽的体能“小教员”，专门为孙路宽进行体能“加餐”。由于训练强度陡增，孙路宽一开始便有些吃不消，思想上开始有了偷懒的念头，对此，陆庚将思想工作做在了训练场。在长跑训练中，孙路宽的极点比常人出现得略早，陆庚就绑了根绳子在孙路宽身上，自己在前头拉着孙路宽跑，帮助他突破极点……这不，在最近一次考核中，孙路宽的成绩一举突破到了优秀。现在经常在“全能兵王”的带领下去健身房锻炼，每天都坚持慢跑四十分钟，体重也逐渐恢复正常。最近孙路宽的朋友圈也一改以前逗比的风格，秀出一张健身的照片，“悄悄变成一个肌肉男岂不是美滋滋？”

“全能兵王”进行演示 王志杰摄