午休前，一个人影出现在楼后的单双杠器械场，他所做的，是结束加强组训练的又一次训练，是集体加练后的又一次个人加练，可谁能想到，他本是一个逃避训练的人。他，就是我们口中的“杠上舞者”。

新训刚来报道时，他身子单薄，说话文雅，一副文绉绉的书生样。体能课热身活动后，他已是满头大汗，长跑训练刚刚开始三圈，他更是气喘吁吁，面带痛苦。但是他最差的还是力量，引体向上对他来说难于登天，第一次测试时，他似乎是用尽全力向上拉，但是只见身体在杠上摆来摆去，双臂不见弯曲，班长见他拉不上去激动地在旁边为他鼓劲，可他却轻易地松开了手。能力的欠缺让他自信心受挫，之后每次拉杠，他总是以手疼为理由站在战友后面，能少拉一次就少拉一次。

帮训班长看不下去了，把他叫到一边问他为什么如此懈怠，可还没等他说出“手疼”二字，班长便已把他的手伸到他的面前，那是一双怎样的手啊，几乎每一个关节都被摸出了黄色的厚厚的一层茧，他沉默了。班长又语重心长地说：“想当初我也是一个单杠零个的新兵，可那又怎样，你看我现在做单杠卷身上不也是很轻松，只要认真练，总会出成绩。”他诧异地看着班长，想不到素质过硬的班长也曾有相同的经历，他攥紧了拳头重重地点了点头。

自此，他将“武艺练不精，不是合格兵”牢记在心，每次单杠训练，他总是不轻易放过那根杠，有时弯曲双臂，停在半空，脸憋得通红，定是要下巴过杠，有时让人辅助，呐喊着向上引体，到最后还用几根手指勾住杠，咬紧牙关再坚持一会，直到力竭。他原本细嫩的手不久便磨满了老茧，但是新训结束时他的单杠成绩依旧不理想，最后还是进入了加强组。

战友们本以为那种地狱式的训练定会让他不适应，但是大家都错了。一天中午，他结束加练回班，被汗水浸湿的衣服丝毫不妨碍他饱满的精神，他搓着手上的老茧说：“加强组的生活，真的好充实啊！”他脸上的笑比当时中午的阳光还灿烂。可事后战友们才知道，他手上的茧已经被挤掉了，留下了一块块伤口，从此大家都对他另眼相看，期待着他的脱胎换骨的一天。

那一天并没有让战友们久等。在接下来的体能考核单杠一课目中，他脸色镇定，神情坚毅。“上杠，开始。”指挥员一声令下，他猛吸一口气，毫不犹豫地拉了起来，伴随着计数人员的声音，“一个，两个，三个……”他似乎不知疲倦，像被激怒的猛兽撕扯着猎物，他动作连贯协调，像雄鹰展翅搏击长空。他再也不是那个吊在杠上无能为力的小子了！最后，他的成绩突飞猛进，从不及格变成了优秀，创造了一个属于加强组的奇迹。