長假這樣過,能不越過越累嗎?這事兒,咱得好好說道說道

來源︰中國軍網作者︰戴欣責任編輯︰柳晨
2017-10-06 13:57

■什錦山藥泥

功效︰

適用于脾胃虛弱,納差乏力的戰友。

山藥補脾益腎,桃仁補肺益腎,潤燥健腦,紅棗補氣養血。

材料︰山藥或馬鈴薯500克,桃仁、紅棗、山楂、青梅、蜂蜜。

制法︰鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料,上蒸鍋煮約10分鐘,後澆上蜂蜜。

服法︰佐餐服用。

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