長假這樣過,能不越過越累嗎?這事兒,咱得好好說道說道

來源︰中國軍網作者︰戴欣責任編輯︰柳晨
2017-10-06 13:57

4、調整睡姿

側身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側,側臥的時候,不管是左側臥還是右側臥,都能養肝氣。因為人在側臥的時候,血自然就歸到肝經里去了,“肝主藏血”,血一歸到肝經,人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能了。

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