近年来，流行病学调查发现，脑卒中也就是我们常说的“中风”，发病有年轻化的趋势。本期健康沙龙邀请西部战区总医院神经内科主任范进，为大家科普脑卒中的相关知识。
问：什么是脑卒中？
范进：脑卒中在医学上称为急性脑血管病，指供应大脑的血管出现缺血、出血或其他问题。一般来说，年龄越大、有家族史、平时不太注重预防的人群较容易患上脑卒中。但脑卒中不是老年人的专利，有的年轻人也会患脑卒中。抽烟、喝酒等不健康的生活方式，生活压力大，情绪不好等会增加脑卒中发生的风险。
问：脑卒中有没有一些先兆症状，能帮助我们及早判断和预防？
范进：大多数脑卒中发生前没有相关症状。有的脑卒中病人发病前可能出现一些症状，如突然肢体麻木、无力、失语、眩晕等。
判断脑卒中有一些识别方法。如果突然出现嘴角歪斜的症状，且无法正常微笑，有很大可能患了脑卒中；把两只手平举10秒钟，如果10秒后两只手不在一个平面，可能是中风；说绕口令，如果平常觉得很顺利，突然说不出来，那么就需要到医院去做检查。
问：脑卒中有哪些危害？
范进：脑卒中患者生活无法自理，如不能自行吃饭、不能进食、不能表达等。脑卒中患者还可能出现行为障碍，如身体不听使唤、无缘无故跌倒、视觉缺失，看不见左侧或者右侧的物体，严重者不能行走、瘫痪在床。
问：脑卒中能预防吗？年轻官兵应如何预防脑卒中？
范进：脑卒中是可防可治的，正确的预防措施能降低患病风险。预防脑卒中要遵循三级预防策略：一级预防是针对具有脑卒中危险因素的人群。具有脑卒中危险因素的人群要积极治疗危险因素，定期监测其他危险因素，并采取针对性措施。研究表明，禁烟、限制膳食中的盐含量、多食新鲜水果蔬菜、有规律地进行锻炼、避免过量饮酒等可降低罹患心血管疾病的风险。糖尿病、高血压和高血脂患者要积极进行药物治疗，预防脑卒中。二级预防是针对发生过一次或多次脑卒中的患者。这类人群应积极进行早期诊断和早期治疗，防止严重脑血管病发生。三级预防是针对已患脑卒中的人群。脑卒中患者要加强康复护理，防止病情加重。
预防脑卒中，年轻官兵可做好以下几点：平衡膳食，建议以清淡、低盐、低糖、低脂肪饮食为主，同时摄入足够的优质蛋白质、维生素、纤维素和微量元素，多吃蔬菜水果；控制体重，尽量保持BMI介于18-24之间；尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳；保持良好的心态，切忌激动、暴怒等；定期进行体格检查，了解血压、血糖、血脂和体重指数，有危险因素或发现疾病时，及时就医治疗。
问：发生脑卒中后应该如何救治？
范进：脑卒中救治有一个黄金时间窗，这个黄金时间窗越短越好。如果身边人出现中风，请记住三个要点：首先第一时间拨打急救电话，不要打出租车或私家车。急救车知道哪家医院更近，如果在路上出问题，还能进行紧急处理。不要给病人喂药。部分患者有早期吞咽困难，喂药会造成饮水呛咳，可能导致肺部感染并发症。二是将患者放在舒服的位置，以防窒息或特别难受。三是保持患者呼吸道通畅，可以将患者身体偏向一侧，解开扣子，开窗通风。
问：脑卒中后的康复该怎么做？
范进：脑卒中的康复有几个原则：一是越早越好，有效康复时间原则上为6个月，超过6个月康复效果会很差；二是正规康复，康复科一般有物理治疗室、语言训练室等，不要把针灸和按摩理解为康复；三是坚持，康复是一个非常缓慢的过程，有的病人去一两周就烦了，不再去了，会错过宝贵的康复时间；四是不要模仿他人，一定要向专业的康复医生学习。
