看高原武警如何練就硬功夫之四百米障礙

來源︰中國軍網作者︰李靠軍 陳曉波責任編輯︰董
2017-05-16 10:59

身輕似燕的他,“飛”過了那長寬2米的壕溝

據悉,四百米障礙是由五步踩樁、跨越壕溝、翻越矮牆,高板跳台、雲梯、獨木橋、高牆、低樁網等障礙組成,具有技術性高、訓練難度大和危險性較高等特點;是官兵爆發力、耐力、身體柔韌性、平衡性的綜合體現。此項訓練,不僅能提高官兵速度、耐力、協調、靈活等身體素質,而且能培養官兵勇敢頑強、堅忍不拔和不服輸的意志和品質。

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