家里窗戶到底是開著好還是關著好?原來這些年都錯了

來源︰中國軍網綜合責任編輯︰任虹霏
2018-09-10 10:32

不論哪個季節,我們總能听到一句忠告——“勤開窗,多通風”,不過呀,這開窗也是有講究的。

如果不注意,反而可能會給身體帶來傷害。不信你來看,這幾個健康的開窗時段,你知道不?

一、5個時間段要開窗

1、早起後

經過一整夜的呼吸吐納,臥室空氣含氧量低,而且整理床鋪時,塵 、皮屑等細小的污染物會漂浮在空中。

早上8點左右開窗,此時氣溫升高,空氣質量稍好。

2、做飯時

煎炒烹炸等烹調方式產生的大量油煙,會對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性,可引起各類呼吸系統疾病。

做飯時保持開窗,讓空氣對流,做飯後繼續開窗10分鐘以上;如果廚房沒有窗,可打開油煙機進行換氣。

3、洗澡後

洗澡後衛生間里水汽凝結,濕度很大,容易滋生霉菌,一定要及時通風干燥。洗澡後及時開門開窗,去除濕氣,或打開衛生間的排氣扇換氣。

4、掃除時

打掃房間時,室內空氣中污染物密集,大量細菌、塵 、皮屑都會漂浮在空中。

打掃時必須保證開窗通風,如有需要也可以戴上口罩,以免吸入細小顆粒物。

5、睡覺前

睡前開窗通風,可以增加室內空氣中的氧氣,利于睡眠。睡前半小時,開窗15分鐘。

二、4個時刻不該開窗

1、霧霾、沙塵等天氣

霧霾天和沙塵天室外大氣中顆粒物污染較重,應關閉門窗,以減少大氣污染影響室內空氣質量。可以選擇用空氣淨化器、加濕器來改善居室環境。

2、下小雨

下小雨時,風速和風力較小,不利于污染物的稀釋和擴散,懸浮于大氣中的各種污染物由于降水沖刷會形成濕沉降,加重空氣污染。

等雨下過一段時間或雨過天晴時,室外空氣逐漸變得清新,且空氣中的負氧離子也開始增多,此時開窗通風效果最佳。

3、大風天

刮風時很容易揚塵,導致空氣中污染物的擴散。等到風力較小時開窗,但不要全開,開一條縫即可。風力5級以上,最好暫時關上窗戶。

4、早晚高峰期

早晚高峰期,工業污染、汽車尾氣使空氣質量變差。特別是臨近馬路,空氣更加渾濁。

居住在交通主干道附近,開窗通風應選擇避開10點左右的早交通高峰時段。

三、開窗的方式有講究

1、開窗時間

早8點—11點,午13點—16點。這個時間段大氣擴散條件比較好,污染物濃度較低,開窗換氣效果較好。其中以早上10點左右,下午3點左右,為開窗換氣的最佳時間。

2、開窗時長

每次開窗通風20-30分鐘即可。如果窗戶只是開個小縫,通風時間增至30分鐘~1個小時。

3、開窗次數

每天開窗3到4次就已經足夠。頻繁或長時間開窗,反倒還會降低室內空氣質量。

4、開窗方式

形成對流,有進有出。最佳的開窗方式應該是,打開居室中距離最遠的兩個通風口。要讓空氣有進有出,經過整個房間,通風效果才好。

四、冬天睡覺要開窗嗎?

冬天雖然冷,但是晚上睡覺還是不要關窗,把窗戶適當打開一點讓空氣流通,但是不要開太大防止感冒。

五、晚上睡覺為什麼要開窗

晚上睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法。 因為人們在入睡後,每分鐘將吸入300毫升氧氣,並且呼出250毫升的二氧化碳氣。

如果這時關著門窗睡覺,室內就不通風,室內的氧氣也就會逐漸減少,而二氧化碳就會急劇增加,尤其是在屋小人多的房間更是如此。

據統計入睡三個小時以後,室內的二氧化碳氣體可增加數倍。與此同時,細菌數量、塵埃數量及其他的有毒物質也會成倍的增長。這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內,嚴重的威脅了人體的健康。

所以,晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴,而應當留扇換氣窗,以保證室內的通風,空氣新鮮,這樣有利于人們的健康。當然,冬天開窗時還是要注意家里的安全,如果在一二三樓的用戶需要按照防盜網之類。

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