前几年，“1万小时理论”很流行，意思是说在很多领域要成为大师级杰出人物，至少需要花1万小时来练习。但实践证明，行业不同、技能不同，需要的时间也不同，而且即使花上2万小时，如果只是机械地重复练习，照样不会杰出。就像教了20年的书、当了20年的医生，未必本领就高于刚参加工作四五年的同行。有专家提出，从新手到大师，刻意训练至关重要。

刻意训练，不同于一般的训练，主要表现在，它有一个明确的、可达到的、可衡量的目标；要求突破自己的舒适区；强调完全专注和投入；重视训练反馈和改进措施。刻意训练不同于刻苦训练，每次都有一个“黄金标准”，这个标准既非高不可攀，也非触手可及，而是一个“跳一跳，够得着”的目标。比如，如果你能在12秒轻松完成100米，练习时只是重复这一速度甚至低于这一速度，那就不叫刻意练习，最多只能叫巩固练习。只有当你冲着11秒跑完100米而努力练习的时候，才叫刻意练习。

刻意练习理论告诉我们，如果不是有目的性地采用正确的方法进行训练，即使用足够长的时间做某件事情，即使你非常努力，即使你有过人的天赋，也会事倍功半。正如中国女排总教练郎平所说：“女排精神一直在，单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。那不是靠讲故事或者喝鸡汤得来的，关键是‘平时的训练’。”这种“平时的训练”，显然不是即兴之举、简单重复，也不是不看对手的一厢情愿、不讲训法的鲁莽行事，而是有的放矢、循序渐进的刻意训练。

战争从来不会宽恕一支训练差劲的军队。今天的训练场连着明天的战场。平时训练质量不高，到了战时就会付出鲜血乃至生命的代价。“现在不能指望军队在训练和教育上的缺点能在战争过程中得到克服。必须根据现代战争的性质对部队进行训练和教育，以便战争一开始就能取得决定性的战果。”刻意练习体现在军事训练中，就是要紧贴作战任务、作战对手、作战环境，坚持仗怎么打兵就怎么练，打仗需要什么就苦练什么，什么问题突出就解决什么问题。坚持刻苦训练与科学训练相统一，按照真、难、严、实的要求构设演训条件，多设僵局、危局、险局、残局、败局，克服危不施训、险不练兵，标准不高、要素不全等现象，真正做到“像打仗一样训练”，下功夫提高基于网络信息体系的联合作战能力、全域作战能力。

（作者单位：66325部队）