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兵在掌上阅 亮剑弹指间

体育特长生的蜕变


■向勇飞 乔红旺

“这些课目对我来说都是小菜一碟。”刚到新兵连那会儿,许博看完新兵连发放的《军事训练目标手册》,一句“大话”引得身边战友投来异样的目光。

小许这样说是有底气的,入伍前他以体育特长生的身份进入哈尔滨师范大学。“高中那会儿,我打破了家乡城市的3项短跑纪录;大学时,我拿过黑龙江省第七届大学生运动会百米第六,哈尔滨市篮球3人对抗赛亚军也被我收入囊中。”自我介绍时,小许总喜欢把过往的成绩摆一摆。

都说军营藏龙卧虎,一开始小许哪信这些。很快,他就栽了。那次,新兵营组织体能摸底,小许跃跃欲试。在拿手的百米短跑项目上,他自信满满,不仅准备活动懒得做,还主动请缨跑第一组。然而,誓在夺冠的他,以0.21秒之差败下阵来。

紧接着,各种“打击”接踵而至。看似轻松的训练课目,按照实战化要求训练起来让小许吃尽了苦头。

“校园比赛注重竞技,主要针对特长练;军事体育则以打赢为目标,更加注重综合素质。”训练场上屡屡败北后,班长的一席话让小许认识到“强中自有强中手”,他的“优越感”荡然无存。

自此,小许像变了一个人似的。练战术,他在砂石地上一趟一趟地爬,手腕、胯部、膝盖上留下了一块块淤青;练力量,他咨询身边的健身达人,针对不同肌群科学训练。

汗没有白流。新兵下连时,小许将新兵营“十佳训练尖子”奖杯揽入怀中。下连仅一周,他又因为体能训练成绩优异,且读过体育专业,当上了连队的体能小教练。

虽说戴着列兵衔,可当起“小教头”的小许却是有模有样。“引体向上发力肌群是斜方肌和背阔肌,俯卧撑的发力肌群则是肱三头肌。所以引体向上不合格,靠练习俯卧撑达不到想要的效果。”上等兵齐振疆引体向上以前只能拉两个,小许利用专业知识为其制订了“哑铃划船”“杠铃硬拉”等辅助训练方法,锻炼其斜方肌和背阔肌。现在,齐振疆的引体向上轻松合格。

帮助战友训练的同时,小许丝毫没放松自我要求,练得更专业、更系统。400米50秒19、100米11秒35、5000米19分42秒……在上级组织的军事体育比武中,入伍仅一年的许博,以4个冠军、3个亚军的成绩,占据了个人奖牌榜第一的位置。

蜕变,成长,突破……许博正在实现自己的“士兵突击”。

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