第07版:军人健康 PDF版下载

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兵在掌上阅 亮剑弹指间

别做那只“埋怨的狐狸”


■王根成 李  岩

一只狐狸,跨越篱笆时脚下一滑,摔倒前幸好抓住一株蔷薇,可是却被蔷薇的刺扎伤了。狐狸埋怨蔷薇说:“我向你求救,你怎么伤害我呢?”蔷薇不解:“你错了,我天生就带刺,是你自己不小心,才被刺伤的。”

这只狐狸将自己受到的伤害归咎于蔷薇,而不从自身找原因,这种遇事喜欢从他人身上找原因的心理,部分官兵也不同程度的存在,是患有偏执性人格障碍的表现。

解放军第153医院心理咨询师刘蕊解释说,人们对他人或自己行为原因的推论过程,称之为归因。归因时,有向内和向外两种倾向,向内归因把主观因素作为问题原因,能够正视自己,反躬自省;向外归因把外部客观原因作为主要问题,总是推卸责任,态度消极,就像那只受伤的狐狸。

火热的军营生活,年轻官兵成长中难免会遇到沟沟坎坎、磕磕绊绊,例如比武没拿到名次、立功受奖未能如愿、工作出现纰漏挨批评。一旦遇到这些挫折,有些人主动剖析自身原因,寻找对策;而也有一部分官兵逃避性格偏重,总是责怪或迁怒别人,倾向于把问题原因归咎于外界因素。

《挫折是人生最好的礼物》这本书有句简介,懦者尽尝烦恼,度日如年;畏者胆怯不前,锐气尽失。其实,经历挫折也是人生财富。挫折能打击人,给人带来痛苦,也能磨砺人,使人变得坚强。恰如一句名言:“困难对于天才是一块垫脚石,对于能干的人是一笔财富,对于弱者是一个万丈深渊。”

懂得向内归因的人,遇到挫折不逃避、不退缩,会迎难而上,能够主动认识自己的不足,很快走出困境,不良情绪也不容易积压造成心理障碍。这些人还善于缓解心理压力,保持乐观、自信的阳光心态,更受身边人欢迎。

一个人把挫折归因于什么,既反映出思想是否成熟,也是心理是否健康的表现。不能正视挫折的人,喜欢埋怨、推诿,习惯为自己的过错找推脱理由,或者常常在自责、悔恨的苦恼中不能自拔。久而久之,就对人生目标充满悲观,丧失奋斗动力和青春活力。再者,很容易对工作环境和身边同事产生怨言,人际关系比较紧张。

官兵“芳华”年龄,正处于个性成长的关键阶段,有时候不能对挫折作出合理的归因。带兵人要帮助他们学会认识挫折、看待挫折。同时,也要引导他们,学会认识自己、反躬自省,做一名性格活泼的阳光军人。

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