跑过长跑的人，或许都有这样的经历：跑到中间某一阶段时，呼吸困难、全身乏力，迈腿摆臂都费劲。这种生理现象，专业术语叫“极点”。遇到这种情况，如果以为自己体力不支，真的停了下来，就可能被身体“欺骗”了。

“极点”之所以出现，是因为运动造成乳酸的堆积，引发疲劳感。此时，身体需要一定的时间和能量，将这些“疲劳素”代谢掉。也就是说，此时的筋疲力尽只是一种“假疲劳”，只要咬牙挺住，等到乳酸被消耗后，疲劳感自然会得以缓解，呼吸会变得均匀，动作也会变得轻松。

对于部队官兵而言，刚刚踏上军旅之路时，或许觉得自信满满，浑身有使不完的劲儿，然而过了一段时间，隐藏在暗处的问题或许就会接踵而至，“疲劳素”也会渐渐累积。比如，参加比武拼尽全力，仍没拿到名次，内心“不淡定了”；技术革新加班加点，难题久攻不克，感到“心态崩了”；撰写材料费尽心思，还是没能通过，感到有点泄气；报考军校刻苦复习，成绩不见提高，感到信心受挫……

这些情绪和思想上的“疲劳素”，如果不能及时清理掉，就会让人喘不上气、迈不开腿，甚至中途退场、败下阵来。应当认识到，清理“疲劳素”的最好办法，不是堆积它，而是消耗它。因此，越是“疲劳素”累积到了峰值，越不能停下脚步，而是应当继续奔跑。不妨冷静分析现状、找准问题症结、调整努力方向，在持续不懈的行动中代谢掉“疲劳素”。只要横得下心、吃得了苦，柳暗花明也许就在眼前。

清理掉“疲劳素”，能量才有可能回到满格。空军飞行员李浩48岁时“转行”，从“王牌师”的空中骄子转为新组建部队的无人机飞行员，5年之内4次转隶、3次转岗，实现了一次次“老兵突击”；某旅政委马宝川47岁时学习特战课目，跟十七八岁的战士拼体能，还完成了军旅生涯的首次高空跳伞……这种“不知疲倦”的精神，为推进改革强军进程添注了强劲力量。广大官兵也当如此，在一个又一个“身心俱疲”的反复考验中、在一次又一次突破“极点”的持续淬炼里，实现新的跨越，铸就新的辉煌。