对于军事技能的学习，很多同志都有这样的体会：原本已经掌握的技能，如果有一段时间不用，再用时往往会感到生疏。这个现象在认知心理学中叫做“认知错觉”。这是因为在学习新技能过程中，人们通常会使用最简单高效的方法去学习相关技能的“标准动作”。但是，不增加难度、无休止地练习基础动作，对技能的提高与突破作用并不明显。练精军事技能是备战打仗的必然要求，但战争的千变万化不允许我们只选用“标准动作”。

认知心理学的“必要难度”理论认为，人为设计严苛的挑战会对个人潜能有巨大的激发作用。这启示我们，只有在遭受困难挫折，或者在高难度挑战的刺激下，才会充分激发潜能，有更大进步。如果满足于现状，习惯于待在“舒适区”，潜能就不会被激发。迎接挑战和提高能力是相伴而行的。如果想要在某项技能上达到优秀水平，显然不能满足于一般的标准，而要主动增加难度，寻求突破。

“你设定的标准决定你的高度”。任何一项技能从基本掌握到熟练运用再到精通，不仅需要量的积累，还需要不断给自己增加“必要难度”，在练好“标准动作”基础上多练“自选动作”。如此才能不断突破自我，练就精湛本领、过硬素质，使自己立于不败之地。