“王伟，你这‘神枪手’咋还能脱靶，最近训练懈怠了吧？”在武警平顶山支队夜训场上，排长高帅看着成绩单打趣道。王伟揉了揉干涩的双眼，苦笑道：“排长，再牛的‘神枪手’，也架不住看不见靶子啊。”

练兵正当时。作为支队数一数二的狙击手，王伟最近却因视线模糊不得不暂别射击场。看着他失落的神色，中队长阴航的心情也凝重起来。

除了王伟，阴队长还发现不少战士在训练中都会时不时地揉眼睛。起初他以为是夜训刚开始，大家的生物钟还没调整好。可现在看来，情况比他想象的要复杂得多。

“夜间光线较弱，视线受阻，为完成训练，用眼强度远大于白天，加上不注意保护，这才导致了你视力模糊。”第二天一早，阴队长就带着王伟到卫生队看军医，经过仔细检查和询问近段时间的训练情况，军医给出了答案。军医继续解释说：“夜间光线微弱，而夜间微光射击、夜间搜索等课目又需精力高度集中，专注状态下眼内睫状肌无法得到有效放松，眨眼次数大大减少，眼球暴露时间长，很容易引发干眼症，严重的还可能造成暂时性夜盲症。”

军医的诊断勾起了阴队长的回忆。三年前，他在总队比武中斩获狙击手第1名的优异成绩。当时为了备战比武，他也曾没日没夜地练习据枪瞄准，结果一连几天下来，双眼干涩无比，成绩不升反降。

“作为一名狙击手，一定要保护好自己的眼睛，不然再高的技巧都是空谈。”临近比武时，教员的一番话点醒了阴队长。从那天起，他开始有意识的注重劳逸结合，让眼部肌肉得到有效地放松，同时按照军医的建议，多吃苹果、鸡蛋、动物肝脏、鱼汤、豆类等富含维生素A的食物，每晚训练结束后清洗眼部，睡前用热、冷敷交替法，辅以深缓地呼吸来缓解眼部疲劳。经过几天的调整，终于赶在比武前恢复到最佳状态。

为了不蹈覆辙，阴队长结合军医的建议和自己的经验，带领大家重温学生时代的眼保健操；在夜训中穿插进行眼部放松训练，长时间瞄准训练后，组织官兵向后仰头做反复眨眼动作；督促大家睡前用毛巾热敷眼部，促进局部血液循环。除此之外，他还提醒大家，春季气温回暖，各种微生物、病菌数量回升，要尽量避免用手揉眼，以免感染。经科学调整，大家眼睛干涩、视线模糊的情况有了很大改善。

“王伟，给你推荐个‘神器’，这是我刚买的人工泪液，眼睛不舒服了就滴两滴，比按压穴位方便多了。”在一次训练间隙，黄凯拿出网购的人工泪液向大家炫耀，恰好被一旁的队长看到。

“人工泪液虽然能起到为眼睛补水的作用，但其中含有防腐剂，可不能过度使用！”还不等队长出声，王伟就及时提醒。最近几天他为了早日返回训练场，可没少做功课。他还补充道，眼药水虽方便，但成分复杂，种类繁多，一定要遵从医嘱选择合适的眼药水，而且使用频率不能过高。

视力连着战斗力，如今的夜训场上，再也看不到大家频繁地揉眼睛。每逢训练间隙，大家都会不约而同地对眼部穴位进行按摩放松，相互提醒着一定要呵护好这扇“心灵之窗”。