2019年韩国光州游泳世锦赛，男子400米自由泳决赛是一场焦点大战，在赛前就被媒体热炒，老对手澳大利亚人霍顿更是在赛前公开叫嚣着要击败孙杨。

竞技场上，唯有靠实力说话。

在21日晚的400米自由泳决赛中，孙杨没有给对手丝毫机会，从200米开始就占据领先的位置，并将优势一直保持到终点。3分42秒44！力压群雄，孙杨肆意庆祝这个来之不易的冠军，先是用两只手狠狠击水，然后高举四指在空中挥舞。毫无疑问，他是想告诉所有人自己创造了游泳世锦赛男子400米自由泳的4连冠！

3分42秒44，孙杨为中国游泳队拿下本届世锦赛的开门红，也实现了自己在世锦赛上的4连冠壮举，超越澳大利亚名将索普在该项目上三连冠的纪录，成为世锦赛的历史第一人。

这枚金牌，也是孙杨在游泳世锦赛上斩获的第10金，追平了美国名将罗切特，仅次于手握12枚金牌的美国“飞鱼”菲尔普斯。

“对，就是4连冠的意思，我是第一个在自由泳项目做到这个成就的人。”赛后在混合采访区，孙杨大方地承认了自己庆祝动作的意义，“我之前在世锦赛800自项目上完成过三连冠，现在400自又完成了4连冠。在我这个年纪，还能达到这个水平，真的很不容易，没有人能在这么长的时间里一直保持这么高的水平。对我来说，这是至高无上的荣誉。”

在荣誉的背后，往往隐藏着不为人知的艰辛，赛后站在记者面前的孙杨感慨万千。他直言，此前的备战非常辛苦，“训练非常好，就是太累了。可能很多人觉得我很光鲜，但他们没有看到我在背后付出了多少努力，这个过程只有我自己知道。”

为了备战此次游泳世锦赛，孙杨从5月底开始就一直在香港训练。外教丹尼斯为他制定了一套名副其实的“魔鬼计划”，有好几次孙杨已经练到肩膀抬不起来，“每次来到泳池，我都会和教练较劲，他给我制定的计划真的太累了。但是和他较完劲之后还得游，毕竟训练最终还是为了自己，我也会认真完成每一堂课。”丹尼斯也说，孙杨这段时间的确练得特别辛苦。

本届世锦赛，孙杨还将会参加200米自由泳和800米自由泳两个项目，全部三个项目将会7次出场，孙杨再次成了中国游泳队的“拼命三郎”。

从2013年开始，孙杨就是400自项目的领军人物，他从未让400米自由泳项目的金牌易主，本赛季他依然是该项目最好成绩的创造者，也是今年唯一一位曾游进3分43秒以内的选手。尽管世锦赛上对手的实力不俗，但孙杨只要做好自己，其他人短期内很难有机会去超越。

作为韩国光州游泳世锦赛上最受瞩目的明星之一，孙杨的出场不仅为现场带来了大批的观众，有部分粉丝不远万里从国内飞奔而来，甚至就连他的老对手韩国运动员朴泰桓也来现场观看了他的比赛。

身在光州，遥望东京。光州游泳世锦赛只是一个中考，明年的东京奥运会才是终极目标。“我希望每个人都可以努力，无论这届世锦赛最终的结果能否达到预期，我们最终的目标都是要往东京看。”作为中国游泳队队长的孙杨，身上更多了一份集体荣誉感，“我这次给自己的目标就是站上领奖台，冲击金牌。现在对我来说，就是为自己的荣誉而战，为我的团队、我的教练——朱指导、丹尼斯，还有保障我的、陪我一起训练的队友们而战，全力以赴备战东京奥运会是对他们最好的回馈。因为能坚持到今天，不是我一个人的努力，而是大家所有人的努力。”

用实力赢得荣誉、用成绩回击质疑。对于即将年满28周岁的孙杨来说，在韩国光州的泳池里，还有很多故事等待着他去书写。

（本报韩国光州7月21日电）

上图：7月21日，中国选手孙杨夺得2019年游泳世锦赛男子400米自由泳冠军。新华社记者 李 钢摄