对极限训练课目进行风险评估是预防训练伤的一个重要内容。第910医院院长黄楚恒说，极限训练要先进行身体检测，只有取得身体“合格证”，才有走上训练场的“通行证”。

(一)

潜水是海训必备课目之一。此前，海军某旅官兵在开展潜水训练前，组织大家先到第910医院高压氧舱里接受检测，只有身体合格者才能下海潜水。

“身体感到不适的请举手。”第910医院林医生一边通过监控屏幕观察官兵状态，一边利用话筒进行询问。记者看到，官兵在一次可容纳20人的高压氧舱依次而坐，实行全封闭检测。10分钟后，林医生见没有官兵举手示意，准备加大压力测试，“现在我要增加一个大气压，感到不适的战友请随时举手。” 40分钟后，测试全部完成。

潜水是高风险课目，官兵在水下进行各种特战技能训练，充满不少潜在风险。林医生告诉记者，水下压力随深度变化而变化，潜得越深压力越大。一般水深每增加10米，人体所承受的压力就增加1个大气压。潜水前先到高压氧舱进行测试，不仅可以掌握官兵的耐压能力，还可以检验官兵是否对高浓度氧气过敏，为潜水安全训练提供科学数据。

（二）

伞降训练同样是高风险课目。陆军某旅官兵在进行伞降训练之前，首先要进行骨密度检测。

记者在现场看到，医务人员正在用便携式骨密度检测仪逐个为官兵进行检查，并开展问卷调查。“调查和检测结果显示，有吸烟嗜好和熬夜习惯的战友骨量流失相对较大，长期饮用碳酸饮料的战友骨骼质量下降严重。”第910医院训练伤防治专家王瑜告诉大家。

“这15名战士骨量流失较大，在高强度训练中容易发生骨折或关节损伤，不建议参加此次伞降训练，最好调整一段时间，达到标准再参加训练。”骨密度检测结果出来后，王瑜主任向该旅提出建议。“骨密度也叫骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标。当骨量流失异常时，骨质会有疏松现象，参加高强度、超负荷训练就可能发生骨折。”王瑜告诉记者，通过骨密度检测，让骨密度数据异常的战士暂时不参加高强度训练，可以提前规避训练伤风险。

（三）

险难课目的训练伤防范不仅需要身体合格，也需要沉稳积极的心理素质。前不久，某部计划组织官兵开展机降训练。这些官兵都是第一次参加，面对大家或兴奋或焦虑的心情，该部邀请训练伤防护专家对安全风险进行预判评估。

“第一次直接面对直升机高速旋转的螺旋桨，官兵难免会出现情绪波动。”军医于海霞提出自己的看法，“建议加强心理测试，心理不合格的这次先不训练。”为防止意外情况出现，于海霞对官兵进行了心理测试和问卷调查，结果显示有15名战士处于亢奋状态，有2名战士出现畏惧情绪，其余人员心态稳定。于医师告诉记者，出现亢奋或畏惧情绪应及时进行心理训练，否则可能在训练过程中出现意外情况。

得知官兵首次参加机降训练，军医尤瑞金提出，在训练前应加强四肢关节和身体舒展训练。他告诉大家，高空快速绳降下落的惯性冲击、地面飞沙弥漫造成视线不佳以及直升机周围风大等情况，都可能使官兵在机降过程中出现意外状况，落地时造成扭伤或摔倒。训练实施前加强全身关节和肌肉舒展训练，可以防止因落地不稳等因素造成人员受伤。

（四）

进行极限训练课目时，让身体检测合格的官兵参加，也要让身体暂时不适的官兵尽快符合实战化课目训练要求。

小高是海军某部一名战士，半个月前，在障碍训练中受了轻伤。在对小高询问病情和详细检查后，第910医院医生发现小高的身体处于亚健康状态，为此给小高进行了体适能检测。通过各项参数对比，小高的身体状况不适合参加高强度军事训练，特别是他的反应能力下降明显。针对小高的身体现状，医院在对小高进行康复治疗的基础上，还有针对性地采取避障碍、传接球等提高灵敏度的训练。

体适能检测通过对官兵的身体成分、肌肉耐力、心肺耐力、爆发力、反应能力以及平衡能力等进行全面检测和科学评估，既能掌握官兵正常的身体状况，在高强度课目中进行风险预估，避免出现训练损伤。同时，也可以对有训练伤的官兵进行检测，通过对运动中官兵的跑步姿势、呼吸频率、恢复时长等的检测评估，为官兵尽快康复量身打造“训练套餐”。