第07版:军人健康 PDF版下载

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兵在掌上阅 亮剑弹指间

注重生活细节 正确预防耳病


■李 盈 单 蕾

健健:康康,最近我们连战士小小在机房值勤时总是听不清电话。上次领班员安排工作,叫了她几声,她都没反应。小小刚开始以为机房各种声音汇聚,没有听见可能是凑巧,可听力下降的毛病越来越明显,到医院检查后才发现是中耳炎。中耳炎的早期症状是什么呢?

康康:中耳炎发病隐匿,前期症状不明显,一般是听力减退。急性患者会出现隐隐耳痛,慢性患者耳痛不明显,耳内闭塞或闷胀,随着病情加深,会出现搏动性跳痛或刺痛,还有可能出现同侧头部或牙齿放射性疼痛。

健健:小小确实出现了偏头痛的症状,但她以为是没休息好就没太在意。中耳炎是怎么引发的呢?

康康:引起中耳炎的原因有很多。季节交替时温差较大,感冒、鼻炎等病症多发,擤鼻涕时如果两侧鼻孔同时捏住用力擤,压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出,鼻涕中大量的病毒和细菌会到达咽鼓管引发中耳炎。鼻炎等疾病若不积极治疗,也容易诱发耳内炎症。有的官兵在洗头、游泳时,水会从外耳道进入耳内,这就给细菌及霉菌的生长提供了温湿环境。使用指尖等尖锐物体掏耳朵容易伤害耳道及鼓膜,也会引发炎症。此外,长时间处于嘈杂环境中或经常使用耳机,可能会使耳朵出现组织性损伤,诱发慢性中耳炎。

健健:中耳炎的致病因素这么多,那战友在日常生活中应如何防范呢?

康康:一是要保持正确的生活习惯。长时间劳累、熬夜、吸烟、喝酒等会对耳朵产生不良影响。睡眠不足容易使血管处于紧张状态,造成内耳供血不足,导致听力受损,因此要保证充足的睡眠时间。二是要注重防寒保暖。冬天天气寒冷,要及时增添衣物,积极参与体能训练。体能训练后不要立即脱衣服或洗澡,做好预防感冒的措施,防止因感冒诱发耳内炎症。三是要保持耳部干燥。大家在日常洗澡、洗头时要尽量避免耳内进水;若不慎进水可用棉签轻轻将耳道内的水清理干净。四是要科学用耳,尽量避免到人群密集、声音嘈杂的场所。在较嘈杂的场所时尽量不要使用耳机,每次佩戴耳机的时间不要超过半小时,使用耳机时音量不要大于60%。

健健:原来用耳学问这么大,学习了这些知识,相信小小以后在机台上就能 “耳聪目明”了。

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