隆冬深夜，我和同事来到支队卡若区中队查哨时，发现一个有趣的现象：陪同我们一起检查的领班员、该中队卫生员宗文洲不管走到哪里，手里都提个小木箱。

在大家的追问下，宗文洲揭开了谜底：“我这是在见缝插针锻炼臂力。”原来，由于现在支队训练标准越来越高，手臂力量小的宗文洲害怕自己跟不上训练节奏，于是想出这样一个办法。

宗文洲如此重视军事训练，源于“一案一思”——

“一案”，是他在去年参加新兵拉练时掉了“链子”。当时，徒步行军刚进入第二天，他就被新战士甩了一大截，最终靠坐收容车才抵达了终点。

“一思”，是他在练兵备战大背景下的恐慌感。这几年，支队备战打仗的氛围越来越浓，军事训练成绩成了官兵进步成长的“硬杠杠”……而这些，都让宗文洲挠头不已：虽然他卫生业务精湛，但连跑个5公里、做几个俯卧撑都上气不接下气。

“如果连起码的军事素质都不达标，哪还配当一名老兵。”痛定思痛，宗文洲开启了一段提高军事训练成绩的“进阶之路”：白天，一忙完业务，他就赶到训练场与其他战友一起练长跑、练障碍、练器械；晚上，他打开台灯，摊开书本钻研军事理论，雷打不动……

经过大半年强化训练，宗文洲的军事训练成绩直线上升，在不久前的年度考核中，取得了总评优秀的好成绩。这让大家十分佩服，一些新战士还专门找他讨教“秘诀”。但宗文洲没有满足，每天都会抽出时间搞训练，就连休假在家也不例外。没事的时候拎个小木箱练臂力，也就成了习惯。

查哨离开的时候，宗文洲指着自己微胖的肚子，笑着对我说：“我要争取早日把肚腩减下去，让它变成硬邦邦的腹肌，这才是一名军人应有的样子。”

（李亚雄、薛声翱整理）