春意盎然，花香芬芳，在武警某部机动四支队驻地，一场线上健身教学课正在展开。“手肘朝外打开，腰背挺直，双腿微曲，再坚持十秒……”伴随着轻快的音乐，战士们拉开间距，面对学习室后墙的手机投屏画面，重复早安式体前屈动作。这是武警某部机动四支队巧用keep健身软件提升体能训练质效的一幕。

不久前，该部在官兵网上行为调研中发现，绝大多数官兵手机中都装有keep、叮咚等运动健身软件，其中不少还是健身达人。为此，该部主动适应官兵网络行为习惯，将健身软件引入体能训练,精选契合部队军体课目的动作项目套餐，制订训练计划。同时，该部还针对疫情防控的特殊要求，采取小班教学模式，挑选健身爱好者结对帮带当“私教”，成立体能训练互助小组，利用小场地、小块时间推开打卡式训练。

“隔离期间人都吃胖了，现在该瘦身塑型了！”作为该部第一批结束休假返营人员，卫生队中士郭雪梅在医学观察点的隔离房间里可没闲着，她利用keep健身软件上的“宿舍一平米减脂”运动教程，每天对着镜子原地慢跑、半蹲、交叉小跳……在她的影响下，观察点的不少官兵都用上了这一教程。

经过一段时间的训练，在3月底组织的体能考核中，该部官兵训练成绩稳中有升。