第11版:基层传真 PDF版下载

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兵在掌上阅 亮剑弹指间

节食要适可而止


值班员:第73集团军某旅警卫勤务连指导员 梅 浩

讲评时间:7月19日

这几天,我发现一到连队开饭时,总有刚休假归队的几名同志,饭堂的门还没进就溜之大吉。问及原因,大家都说在休假期间吃得太多导致体重超标,为了不影响训练成绩,才节食减重。

同志们,作为一名军人,要时刻保持良好的战备状态,这种节食减重的方式并不可取,一是时间长了可能出现厌食症,对身体机能造成较为严重的影响;二是节食后如果控制不好,容易出现暴饮暴食,导致越减越肥;三是长期节食可能会营养不良甚至引发胃炎、胃溃疡等疾病。

合理饮食、吃饱吃好,对保持体能、完成任务至关重要。如果非要减重,就必须科学调控饮食、加强体能锻炼,而不是盲目节食。希望大家正确看待这件事情,养成良好饮食习惯,避免体重大起大落。

(汪书弘整理)

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