在执行军事任务过程中，官兵耐力素质的作用十分重要。形式多样的耐力训练，是基层日常体能训练的重要内容。那么，在耐力素质训练中需要注意哪些问题？

耐力训练应遵循人体生长发育的规律。有些年轻战士刚入伍时，还处于身体发育的阶段，耐力素质的训练受到人体生长发育水平的影响。如果耐力训练与生长发育水平不一致，非但不能收到良好的效果，还可能会严重损害人体健康。

耐力训练要体现官兵的个性化特点。要最大限度地提升耐力水平，就必须在练习中体现大负荷练习的原则。由于每名官兵的训练基础、身体机能水平、身体素质等方面都存在着差异，耐力训练的方法与手段也应有所区别，不能搞“大锅烩”。练习的强度、持续的时间、间歇的时间、间歇的方式以及重复练习的次数都应根据实际情况来决定。

耐力训练要注重呼吸方法。耐力训练时，正确的呼吸方式十分重要。肌体摄取氧气，是通过呼吸频率和呼吸深度来实现的，二者之间相辅相成。耐力训练对氧气的需求量大，官兵在训练时的呼吸，不能仅依靠加快呼吸的频率，更要增加呼吸的深度，这样才能摄入更多的氧气来维持运动。在耐力训练中，官兵还需要注意使呼吸节奏与技术动作节奏保持一致。如果呼吸节奏紊乱，就会使动作节奏遭到破坏，也会增加能量物质的消耗，不利于耐力水平的提升。

耐力训练后应促进肌体尽快恢复。耐力训练一般持续时间较长，消耗的能量较多，所以训练后应积极补充能量，促进肌体更快恢复并获得更多能量储备。此外，还应采取有效措施和手段，使疲劳的肌肉及神经系统得以放松，为下一次训练做好准备。

在耐力训练中必须要加强医学观察。由于耐力训练时间较长，运动负荷较大，对人体各系统的影响也较大。如果官兵在健康水平不佳或者身体机能较弱的情况下，进行大负荷的耐力训练，就容易对人体各系统的功能造成损害。因此，在耐力训练时加强医学观察非常必要。医学观察一般包括两方面的内容。一是训练前的机能评定，比如血压、心率情况以及运动员的自我感觉等；二是训练时运动员对负荷安排的承受情况，如重复动作的变异程度、官兵训练时的面部表情等。一旦发现异常情况，都应根据实际情况，或减量或中止训练，以防不测。