健身小达人 马栋
8块腹肌，人鱼线……为了锻炼出好身材，很多战友都热衷于健身。
健身固然是件好事，但如果没有正确的训练方法和饮食习惯，健身效果便会大打折扣。
入伍前，马栋是个“跑酷高手”，练就一身令人羡慕的肌肉。来到军校，他将自己的健身经验倾囊相授，帮助了不少同学。
杠上飞、麦霸、吉他手、发型师……我被这些军校达人实力圈粉！
来源：中国军网微信公众号作者：徐钰喆责任编辑：马嘉隆
健身小达人 马栋
8块腹肌，人鱼线……为了锻炼出好身材，很多战友都热衷于健身。
健身固然是件好事，但如果没有正确的训练方法和饮食习惯，健身效果便会大打折扣。
入伍前，马栋是个“跑酷高手”，练就一身令人羡慕的肌肉。来到军校，他将自己的健身经验倾囊相授，帮助了不少同学。
