来源：中国军网 作者：杨红 丛林 朱树韩 孙靖皓 李超 发布：2020-06-22 19:50:06
爬云梯
想来点更刺激的吗？那就跟兵哥哥爬云梯去。看着很简单，但是整个人站在铁索上晃来晃去，力量如果不能集中的话身体根本站不稳，练好爬云梯，先要保持好身体协调性，脚要踩实，双手按顺序向上攀爬，可不能“顺拐”哟。想要提升攀爬速度，只有一种独门秘方：多练就对了。
