“干得漂亮！又进步了1秒！”6月中旬，在中队的一次训练当中，三大队12队的学员姚远征又进步了。
“姚远征能坚持参加训练并取得进步真不容易！”模拟连连长周士豪说。一直以来都把“许三多”当作偶像的姚远征，在开训以来训练就非常刻苦，处处抢第一，可谁想，突然有一天他的跟腱部出现了炎症，军医叮嘱队干部减轻姚远征的训练量，让他先把伤养好再训练。但受了伤的姚远征不但没有减少训练量，还在最后有限的时间里“冲”了一把，取得非常好的成绩。
他在日记本的扉页写到：“跟腱伤了，我也要拿第一！不就是疼一点吗，我能忍！”
行动证明了一切！
平时训练时，他缠着绷带交叉进行卧倒和匍匐练习，跟腱疼了，他就贴上膏药，咬咬牙鼓励自己要坚持下去，一匍匐就是几百米，一卧倒就好几十次，不达极限决不罢休；早操时，他又一头埋进草坪里，把时间精确到零点几秒，认真仔细“抠”着每一个小动作；晚点名后，他自己主动“加餐”，独自一人坚持在操场训练，直到快熄灯了才恋恋不舍地回到宿舍，睡前10分钟还有一次腰腹训练。
在一周的努力下，旧伤未愈的姚远征又添了新伤，迷彩服也被磨出了几个大洞，他硬是带着伤、咬着牙将自己的成绩向前拉了几十秒，居然拿到了中队第一！
一分耕耘一分收获。跟腱受伤期间，姚远征的训练一点都没落下，如今病愈后的他在训练场上更是如鱼得水，成绩节节攀升。训练开展几周以来，姚远征因为训练刻苦，成绩优异，已经连续4次登上中队“训练龙虎榜”，他的事迹还被搬上了党团活动课上供学员们学习交流，大家都从他的事迹中收获了很多。如今，成为“训练标兵”的姚远征已经整装待发，准备冲刺到部队，继续发光发热。
