4、转守为攻——手别摔
手别摔多用于反攻时机，其要领在于紧拉对方，使对手失去平衡，转体和步法要快，否则对手易逃脱或反攻。
实战手别摔时特别要注意“长腰变脸”增加动力臂，使动作协调，发力到位，达到事半功倍的效果。
其在使用中又分为上步手别摔和背步手别摔。
上步手别摔
背步手别摔
动图｜跟着兵哥哥学擒敌摔法，这6招包教包会！
来源：中国军网微信作者：许伟峰 刘建元 翟小康责任编辑：侯卧松
4、转守为攻——手别摔
手别摔多用于反攻时机，其要领在于紧拉对方，使对手失去平衡，转体和步法要快，否则对手易逃脱或反攻。
实战手别摔时特别要注意“长腰变脸”增加动力臂，使动作协调，发力到位，达到事半功倍的效果。
其在使用中又分为上步手别摔和背步手别摔。
上步手别摔
背步手别摔
