■什锦山药泥
功效：
适用于脾胃虚弱，纳差乏力的战友。
山药补脾益肾，桃仁补肺益肾，润燥健脑，红枣补气养血。
材料：山药或马铃薯500克，桃仁、红枣、山楂、青梅、蜂蜜。
制法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。
服法：佐餐服用。
长假这样过，能不越过越累吗？这事儿，咱得好好说道说道
■什锦山药泥
功效：
适用于脾胃虚弱，纳差乏力的战友。
山药补脾益肾，桃仁补肺益肾，润燥健脑，红枣补气养血。
材料：山药或马铃薯500克，桃仁、红枣、山楂、青梅、蜂蜜。
制法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。
服法：佐餐服用。
