焦保忠指导队员训练。

主持人：我这里收集到了一些大家对您的评价。有一条这样说，焦队是赛场上铁面无私，赛场下铁骨柔情。说到铁面无私，我得问问尹航，平时焦教练训练你们有多狠？

尹航：比较残酷。训练的印象比较深刻。教练说了，生活里你可以跟我讲条件，可以跟我商量，但是训练场上不行，规定多少就完成多少，很严厉。

主持人：学员也好，自己的弟子也好，是您自己亲手选出来的吗？

焦保忠：对。

主持人：训练的时候，您怎么忍心对他们那么狠？

焦保忠：因为竞走这个项目，是一个吃大苦，耐大劳的项目。没有坚强的意志品质，无法完成这个项目。训练当中，一定要忍着疼痛、痛苦、寂寞。如果这些方面做不到，你可能也达不到高水平。训练确实很残酷。作为运动员来讲，在训练场上没有任何理由讲条件，只有服从、完成，这是我对他们的要求。胜利往往就在“坚持一下”中产生。20公里比赛，可能前16公里都不叫比赛，可能比的是后4公里，甚至是最后2公里。50公里的比赛，前40公里都不叫比赛，最后10公里，最后5公里，甚至最后2公里才叫比赛。对手接近的时候，谁能坚持住，谁就成功了。我们每个人都有训练计划，是一步一步定出来的，突然在某个地方打个折扣，今天打一个，明天打一个，就前功尽弃了。所以要求严、狠、稳、准，这是我们一直以来的训练理念。

主持人：尹航，刚才说教练赛场下是铁骨柔情，教练在生活中是怎么照顾你们的？有什么难忘的事情？

尹航：有一次我们出去比赛，正好我和教练住对铺。晚上他不睡觉，给我盖了好几回被子。我们比赛中下雨，他从来不穿雨衣，只要有一件就让我们穿上，他却说自己没事。他对我们的照顾，就像雨一样，润物细无声，特别周到。

主持人：说的真好，润物细无声。刚刚说教练是父亲的角色，现在又形容为是母亲的角色，这是又当爸又当妈是吗？刚刚听尹航说，下雨都把雨衣给运动员穿，您作为教练，也要保护好自己。

焦保忠：我作为教练，是要为运动员服务好的，我不是去享受的。每次比赛，只要是队员没有雨衣，我肯定第一时间给他。我还有一个要求，我的队员在场地走，我从来不打伞，运动员淋着雨，我也淋着，我要给运动员树立一个榜样，我就是一杆旗，我不做的事情，你不能做，我做到了，你必须做到。

主持人：刚刚说赛场上下差别这么大，为什么差别这么大？为什么不能在赛场上温柔一点，生活中对他们严苛一点？不怕他们心里上接受不了吗？

焦保忠：我想他们会理解的。开始他们会不了解，当他们理解后，会觉得所有的付出、辛苦、流血、流汗、流泪，都是值得的。

主持人：金牌就是这样“带”出来的。

焦保忠：对。每个运动员，只要在国歌声一响起时，他们都会敬军礼。我们这个队伍有特殊性，我们不光是运动员。我们还是军人。我们教育他们，要先当好一个军人，其次才要当好一个运动员。我是军人，我们要给军旗添彩，时刻别忘了你身上有一身军装，你是军人，你出去比赛代表的是中国人民解放军。不管走到哪里，站如松，坐如钟，走如风，走有走相，坐有坐相，站有站相。这次到亚布力也一样，他们的主任和厂长反映都很好，对八一队运动员的反映还是不错的，很懂礼貌。我们走到哪里，不能有负面影响，要带来正能量的东西。刚才说我场上严，场下松，我是这样理解的：队员的父母不在跟前，我就担负起父母这个角色。有时候我告诉他们，师父，父亲的父。对他们，我心里既幸福，又感觉到很心疼。我心里确实很难受。

主持人：我看焦指导的眼睛里也泛起了泪光，尹航也很激动。尹航，有个机会让你爆爆料，教练除了在场上非常严厉之外，结束任务之后，还有什么其他课余任务？

尹航：写训练日记。有的时候会增加训练任务。

主持人：写日记？这有什么作用？

焦保忠：毛主席说过一句话，大概意思是成绩是总结出来的。训练日记，是记录这一天的训练情况，包括成功的地方，不足的地方，需要补充的地方。要让他对自己一天的训练有一个小结，一周下来可以做一个对比。还可以把同样的课次、时间、脉搏放一块儿对比。成绩的提高了没有，一比较就出来了；训练合理还是不合理，一比就出来了。

主持人：焦指导谈到毛主席讲过的话，还有这样一条评论，焦指导非常崇拜毛主席，而且对国旗特别钟爱。能不能说说为什么对国旗情有独钟，大家对您怎么有这样的印象？

焦保忠：作为中国人，我想每个人都应该爱自己的国家。国旗就代表自己的国家。我也这样教育我的队员：你出国比赛是代表中国。竞技体育其实就是竞争，这也是它的魅力所在。我们是军人，赛场对我们来讲，叫战场。我们有一首歌，八一队的队歌这样唱：“视为赛场如战场”。为什么这样讲？和平年代，没有硝烟的战场就是赛场，有争必一。只要在异国他乡，只要升国旗，一定要向国旗敬军礼、唱国歌，毛主席在一次会议上中，发现咱们的国旗掉了，他捡起来。这件事对我触动特别深，我觉得我们的伟人，我们的领导人都这样做了，何况我们呢。