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健身帖丨跟着飞行员小哥哥一起燃爆一夏

来源:空军在线 作者:邢利宏 林传茂 责任编辑:杨晓霖
2020-07-29 18:08:45

盛夏时分

正值军事体能训练“黄金期”

酣畅淋漓的快感

激情迸发的对抗

点燃了训练的熊熊烈火

让我们跟着飞行员小哥哥的节奏

一起燃爆一夏吧

飞行员完成高强度、大载荷空战对抗

需要充沛的体能作为基础

时间紧训练任务重、课目多占场时间长

需要更为短平快的体能训练方法

为充分利用训练间隙和空闲时间

西部战区空军航空兵某旅鼓励飞行人员

自主搭配体能训练“间餐”

突出强化肩背、腰腹、臀腿力量训练

同时,组织健身达人录制健身示范视频

引导飞行员快节奏开展徒手训练

在短时间内提升有氧和无氧耐力水平

有效满足日常飞行训练任务需要

在“天之骄子”的辐射带动下

全旅官兵训练热情高涨

形体管理意识显著增强

如今,运动打卡、跑步比拼

正逐步占领官兵的微信朋友圈

夏日增肌减脂

正在军营蔚然成风

图片提供:崔腾巍、文豪 、张晖 、安帅丞、杨刚 、王丽娇、刘洪成