四月京畿，春染营院。解放军总院第六医学中心门诊大厅人头攒动、井然有序。
４月16日是第20个世界嗓音日。为普及嗓音疾病防治常识、提升公众嗓音健康意识，该中心耳鼻咽喉头颈外科医学部咽喉嗓音外科开展“让您的嗓音更动听”主题义诊活动。
义诊中，一位军士因咽炎、咽痛久治不愈，严重影响日常备战训练，特来寻求专家的帮助。“胃食管反流是嗓音疾病常见原因之一，但往往容易被忽视。” 咽喉嗓音外科主任李进让得知这位战友因训练任务重，每次吃饭都特别快，经常出现胃食管反流情况，提醒他一定要从改变饮食习惯做起，同时避免长时间过度用嗓，并为他开具了详细诊疗方案。
义诊期间，嗓音康复师指导患者进行发声训练和嗓音保健，护理人员为过往群众提供免费量血压、测血糖等贴心服务，共计为150多人次提供了健康咨询服务，发放健康手册200多册。
据悉，耳鼻咽喉头颈外科医学部咽喉嗓音外科长期致力于保留、重建和改善咽喉功能的微创治疗和前沿研究，在国内最早应用内镜下CO2激光辅助环咽肌切开术治疗吞咽障碍，并率先开设嗓音疾病肉毒素注射门诊，治疗痉挛性发音障碍和喉接触性肉芽肿效果显著，在咽、喉、嗓音、气管和食管疾病诊疗方面形成特色，为广大官兵群众咽喉嗓音健康保驾护航。
保护嗓音的窍门
嗓音是我们表达情感和交流的重要方式，常言道，“未见其人，先闻其声”，每个人都有属于自己的独特嗓音，可以说是我们的第二张面孔。
随着生活节奏加快、社交活动日益频繁以及环境污染加重，嗓音疾病发病率逐年攀升，但是人们却往往疏于对嗓子进行保护，过度用嗓、嘶声力竭时有发生，嗓子出现干、痒、痛的情况也没能引起我们的足够重视。
解放军总医院第六医学中心耳鼻咽喉头颈外科医学部咽喉嗓音外科专家，来为您的嗓音健康支招。
什么情况需要看医生？
偶尔的大声喊叫或感冒，都可能会引起短暂的声音嘶哑，但如果出现过于频繁或较长时间声音嘶哑、喉部不适、咽喉疼痛等异常情况，就应该及时去看医生了。
到医院需要做哪些检查？
如果怀疑是嗓音相关疾病，首选动态喉镜检查。通过检查，可以清晰地看到声带上是否长了“小东西”，接入频闪光源的动态喉镜还可以更好地观察声带的运动状态。
如果通过动态喉镜检查判断是嗓音相关疾病，就要进行更细致的声学评估、量表评估等方式，来评估患者的嗓音状况，以便进行针对性的治疗。
如何进行有效治疗？
治疗方案需要根据临床检查评估结果来确定，首先要区分疾病类型，是器质性疾病还是功能性疾病。所谓器质性疾病，就是俗称的“长东西”了，比如声带息肉、声带小结，甚至喉癌。功能性疾病是由于运动功能异常导致的。
像喉癌这类恶性疾病，首要任务是保命，所以首选治疗是切除。对于其他良性疾病，则需要根据疾病特点选择最佳治疗方式。比如有些息肉长得像个黄豆，这种大多数会选择切除。而一些底部很宽、高度却很小的广基型息肉和声带小结，更多会选择进行发声训练治疗。
除了切除病灶和嗓音训练外，注射治疗也是一种常用的治疗方式，不同疾病会选择不同的注射药物和方式。比如喉接触性肉芽可以通过注射激素或肉毒素来治疗；单侧声带麻痹无法自行代偿，可以通过注射自体脂肪来促进声门闭合。注射肉毒素是目前痉挛性发声障碍患者恢复沟通能力的最有效方式之一。
如何进行科学预防？
1.避免过度用嗓。常见于教师、播音员、接线员、推销员、窗口行业人员等，由于用嗓时间较长，超过一定时间和强度以后，特别容易导致慢性咽炎。
2.避免吸烟酗酒。烟酒会引起咽部粘膜损伤，过度饮酒导致的呕吐、胃酸反流会刺激加重咽炎。
3.及时补充水分。平时养成多喝水的习惯，补充体内流失水分，尤其是北方冬季天气干燥，可用加湿器增加空气湿度。
4.坚持清淡饮食。少吃辛辣刺激性食物和烧烤等油脂过大的食物，避免刺激咽喉引起不适。
5.保持充足睡眠。经常晚睡也容易增加咽喉负担，尽量不要熬夜。
希望大家能够更多地关注嗓音健康，科学合理地使用嗓音，如有嗓音相关疾病的问题，欢迎来解放军总医院第六医学中心耳鼻咽喉头颈外科门诊咨询。
