在他的字典里，没有“后退”，只有永远“向前”
保障基地所在地是个被称为“炽热沸腾的锅”的地方。连队需要尽可能快地适应高温、沙尘，还有能见度极差的恶劣环境。他们刚抵达不久，就组织全员全装徒步拉练和装甲装备野外训练。行军距离为15公里，行军路线在无人区的火山岩荒漠带。这里地形复杂、气温高、光照强。吉布提和北京有5小时时差，大家还没有完全适应，经常处于疲惫状态。何龙带着队员们挑战极限，边行军边演练，甚至还顶着高温戴着防毒面具，模拟穿越毒区，锤炼团队在火山岩荒漠地区艰苦条件下执行任务的能力。
在某项演习中，何龙带领侦察破袭小队，乘2艘橡皮艇，担负先遣侦察、引导打击、重要目标破袭等任务，演习全程安全顺利。这是中国人民解放军驻吉布提保障基地以使命任务为牵引，着力提升部队遂行海外任务能力的一次重要实践。驻防以来，何龙带领官兵构设防御工事、搭建岗点防御设施、营造岗点战斗氛围，打造出成体系的基地“瞭望所”和“桥头堡”。
在进驻基地后的首次实弹射击中，连队狙击手集体“水土不服”，成绩落差特别大。尤其是中远距离狙击，在高风速、强沙尘条件下，某高精度狙击步枪的枪支性能已接近极限，狙击手们的心理、身体和技能承受着巨大考验。何龙马上意识到，强劲的风沙、干燥高辐射的环境、超过60摄氏度的地表温度，这些都会对狙击步枪射击修正量带来影响。他和几名连队骨干一起研究“某高精度狙击步枪在热带荒漠环境下实弹射击”这一新课题。他们一起查资料，向国内优秀狙击教员请教，利用测风仪、测距仪认真总结记录每次实弹射击的环境参数，再结合射弹散布进行分析研究，探索总结出了一套在热带荒漠环境下进行狙击射击的实用经验。
在何龙的带领下，狙击手们逐渐克服了难题，射击成绩逐渐回升，出色完成了在高风速、强沙尘恶劣天候下的非整距离狙击、俯仰角狙击、快速狙击等训练科目。在沙漠作战与生存技能训练阶段，何龙带着队员们对热带荒漠气候条件下单兵单装配载、野战生存、伪装防护等科目进行研究和试训。他们根据训练量和天候情况，严格控制饮用水摄入量，实时记录饮用水消耗量、身心状态等数据，既提高官兵耐渴能力，又为上级相关研究提供了参考。
最让何龙难以忘怀的是沙尘暴来临时，他和队员们非但不进入室内躲避，反而在营区内与沙尘暴来了场零距离亲密接触。天昏地暗，平地卷起的漫天沙幕如发疯的钢铁巨人怒吼着向他们袭来。何龙感到难以呼吸，整个人被压伏在地上，但他还是挣扎着站起。在他的字典里，没有“后退”，只有永远“向前”。这次训练检验了人员和武器装备的适应能力，队员们在热带荒漠条件下作战生存能力显著提升。
何龙在训练上对队员们特别严格，跟着何龙训练的队员，虽然很苦，但也练得扎实。何龙从来不想以领导身份对待自己的队员，他希望队员们能在集体中感受到被尊重、被爱护。那年，何龙母亲去世，教导员帮他订了机票，队友们把身上所有现金都掏出来给他当路费，教导员还动员全队官兵给他捐款，帮他家渡过难关。这是他一辈子都会铭记和感恩的事情，如今的他也希望自己能以同样的真诚和友爱对待和影响自己的队员。训练之余，何龙会带着大家踢足球、打篮球、打台球、唱歌、打牌，给他们安排充足的文化娱乐活动。战友们之间的情谊越发深厚，亲密无间。
