中国军网10月22日电 记者扶满报道：22日上午，置地·2017九江（首届）国际半程马拉松赛赛前训练营活动在九江市八里湖新区胜利碑广场成功举行。世界半程马拉松赛冠军孙英杰来到八里湖，手把手指导跑友备战九马。来自湖口县、修水县、武宁县等九江本地及周边20多个跑团超40名跑友代表，共同参加了此次训练营。

参加训练营的选手认真学习动作要领

前来参加训练营的各地跑友欢聚一堂

“马拉松到底该怎么跑？”“怎么样才算正确地备战马拉松？”对于第一次举办国际半程马拉松赛事的九江来说，都是亟待解决的问题。尽管来自专业跑团的跑友们都是经验丰富的老手，并且都拥有多次跑马拉松的经历，但是一听说孙英杰要来九江为大家指导备赛，都千里迢迢赶来参加赛前训练营，一睹名将风采。

作为中国女子中长跑项目上的当家花旦之一，孙英杰曾在2002年亚运会上包揽了女子5000米和10000米两枚金牌，成绩分别排名当年世界第二和第四。在2003年的田径世锦赛上，孙英杰与刘翔分别在女子万米和男子110米栏项目上为中国代表团赢得了仅有的两枚奖牌。除此之外，孙英杰还多次在自己的主项马拉松上创造佳绩，于2004年夺得世界半程马拉松赛的冠军，并在北京马拉松赛上获得过三连冠。孙英杰作为导师来指导跑友们备战马拉松，真是再合适不过了。

孙英杰亲自示范如何进行跑马前的热身

孙英杰指导的一招一式都透着专业范儿

当天早上8点半，训练营正式开始。孙英杰首先介绍了自己以往备战马拉松的经验，并讲解了跑马拉松的技术要领与动作技巧。在亲自示范后，孙英杰带领跑友们进行了赛前热身运动的训练。在之后的问答环节中，跑友们就备战马拉松和长跑运动关心的话题与孙英杰展开了热烈的讨论。“一直以为只要坚持长跑、保持每天的跑量，就算是备战马拉松了，没想到原来跑马拉松还有这么多的学问。”一位来自九江长跑协会的成员说，听了孙英杰的讲解真是受益匪浅。

此次九马是九江市首次举办的国际半程马拉松赛事，由中国田径协会和九江市八里湖新区管委会联合主办，九江市置地投资有限公司承办，九江市体育局、九江市公安局与九江市长跑协会等单位协办，江苏省体育竞赛有限公司负责运营，预计参加人数过万。其中，最大的亮点是将全程设置在八里湖国家4A级旅游景区内。参赛选手在享受运动的同时，也能够一览美丽的八里湖风光。“畅跑九江城，醉美八里湖”，九江马拉松试图将当地人文景观、自然生态、历史文化等要素与一流马拉松比赛进行整合，在努力打造“体育+旅游”精品赛事的同时，力争实现旅游与体育双重价值最大化。

距离11月19日的2017九江（首届）国际半程马拉松还有不到一个月的时间，对于想跑出好成绩的选手来说，是时候该开始备赛了。欢迎登陆九马官方网站 （www.marathonjiujiang.com）或关注微信公众号（2017九江首届国际马拉松）查询赛事信息以及最新赛况。