年初以来，武警长春支队党委瞄准干部训练成绩达标问题，紧盯干部基础体能训练这个短板，严格按照《大纲》研训施训强训，干部基础体能成绩稳步提升，整体训练水平逐年进步，“排头兵”和“示范靶”作用发挥明显，部队精神面貌焕然一新。
微信状态——“运动”
翻看机动二中队指导员李思粤近两个多月的朋友圈就会发现，每天上传跑步数据截图成了他雷打不动的习惯。早晨出操跑一个三公里，晚上夜训再来一个五公里，每天坚持“晒”出十五公里，收获点赞无数，下面的评论满是鼓励、赞美的话语，让人看了很受感染。
和以往的朋友圈常常秀美食、发美景不同，现在支队干部更热衷于秀运动、晒步数。谈及原因，李思粤告诉笔者：“自己虽然是名政工干部，但作为机动中队的一员，军事素质不领先、不过硬，就不能带领官兵圆满完成上级赋予的各项任务，因为有压力，所以才有不断前行的动力。”
朋友圈晒一晒，晒的不仅是成绩，更是一种记录，一种坚持。正如政治工作部主任曹俊锋所说：“在保密的前提下，我们鼓励这种‘炫耀’，这样既可以看到运动的各项数据，了解自身训练情况，又可以‘打卡’让好友们来共同监督，督促个人进步。”
支队还鼓励干部参加长跑运动，来磨砺自己的耐力和意志力。5月27日，长春国际马拉松比赛鸣枪开跑，支队几十名干部积极报名参加，都取得了不错的成绩。现在，运动类、健身类APP已经成了该支队干部手机里必备的应用软件，运动之后，晒晒成绩，你来点赞，我来挑战。通过长时间的坚持努力，一些“宽大型”干部的体重降下来了，体型更符合标准了，军事训练成绩自然也跟着提升。据了解，去年以来，该支队的干部军事体育考核，优良率达到60%以上，合格率为80%以上。
网上购物——“绿色”
近日，支队营区驻地的快递员来派送快递时，常常抱怨说“大件”越来越多，快递越来越沉。这句不经意间的“牢骚”引起了笔者的注意，为了一探究竟，我找到快递的主人了解得知，这“大件”原来是他购买的一组臂肌专用哑铃。这段时间，特战中队掀起了一阵“健美”热，官兵们见了面，都爱比比谁的块头大，谁的腹肌多，特别是晚上洗漱的时候，更是中队一天最为激烈的“健美大赛”。
提起大家之前的网购商品，用支队收发员的话说，大部分不是吃的就是喝的。针对这一现状，中队干部积极引导，大家的消费理念也慢慢发生了变化：为了更好的练出八块腹肌，战士王驰购买了腹肌轮，每天熄灯后自己坚持加操训练。战士马天宇自己购买了瑜伽垫，为每天的腰腹训练做足了准备。排长刘章兵在网上购买了《终极健身百科全书》，运用科学的健身方法来指导战士们军事体育训练。
此外，许多战士还自发购买了沙绑腿、握力器、腕力器等专业训练器材，结合自身实际情况有针对性的开展训练。中队干部发现，现在大家训练完回来，都喜欢照照镜子、比比肌肉，战士们对自己的体重和身材越来越重视，都开始倡导绿色的食品、健康的饮食，和过去的那些小零食大声说了拜拜。
周末休息——“健康”
游泳，不仅能够消耗脂肪、增强心肌功能，还能增强人体抵抗力、提高身体的柔韧性。最近，宣传干事孙玉扬就迷上了这项运动。
每到周末，他都会带上装备去家附近游泳馆的五十米泳道，游上几十个来回。经过长时间的锻炼，现在他游两百米的速度比最初整整提高了五分钟，身体素质增强了，工作起来也更加有干劲。谈到这种变化，孙干事的爱人笑着向笔者透露：支队上下正在大抓军事训练，对官兵提职晋升、评功评奖实行一票否决制，鲜明的导向帮助他养成了更加健康的生活习惯。
严兵先严官，抓基层首先抓机关。支队定期组织对机关干部的基础体能进行考核，严格落实每天下午一小时体能训练，并定期对机关人员参训情况和训练成绩进行讲评。
政治工作部干部王森野的爱人最近在为一件事苦恼。原来，为了方便王干事上下班，年初特地拿出积攒已久的积蓄给丈夫买了一辆小汽车，谁知刚用了不到一星期，王干事就改变了主意，选择跑步到地铁站乘坐地铁上下班。周末出门，也说服爱人和他一起“扫码”骑行，他说这既方便又环保，还能锻炼身体，可谓一举三得，弄得爱人哭笑不得只好答应。
支队像王干事一样的人还有很多，他们的生活都在悄然发生着改变，变得更加“运动”、更加“绿色”、更加“健康”。正是这些变化，让支队官兵有了更强的体魄。“官兵身体素质的提高，不仅鼓舞着大家参训的积极性，也带来了军事训练水平的全面提升，我为官兵们点赞。”支队政委常懿如是说。
