记下美好瞬间 积聚精神力量

——武警重庆总队执勤某支队激励官兵成长进步的一段经历

■解放军报特约记者  张永清

该总队官兵在分享自己的“美好瞬间”。邹毅 摄

夜色静谧，皓月当空，武警重庆总队执勤某支队开州中队列兵罗祺锋翻开笔记本，记录下当天的“美好瞬间”——“今天多做了几个引体向上，班长对我提出表扬”“分享读书体会时，战友为我鼓掌”“老班长也喜欢弹吉他，教给我一些实用技巧”……停笔凝思，他的脸上浮现一抹微笑。

“今天有哪些美好的瞬间值得留念？”近段时间，该支队很多官兵结束一天的工作训练后，都会认真思考这个问题，在日记本上记录下来。

“开展‘美好瞬间天天记’活动以来，很多官兵养成了每天总结思考的好习惯。”机关秦干事告诉记者，活动中，他们引导官兵每天记录生活和训练中“3件美好的事”，并逐一总结感悟，以此激发进取精神，引导官兵不断成长进步。

谈及活动的由来，秦干事向记者讲起这样一段经历——

去年有一次，他到基层开展新兵思想调查时，从各中队选了几名融入集体较慢的新兵进行谈心交流。

“大家觉得部队生活怎么样？”

“挺好的”“这里是个温馨的大集体”“生活很充实”……新兵的回答比较概略。

“那大家具体讲讲有哪些印象深刻的事？有哪些收获？”面对这个问题，有些新兵一时答不上来。

见此情景，秦干事便向大家讲起自己刚到中队时遭遇的种种窘境。听了他的经历，新兵慢慢敞开心扉畅所欲言，有的诉说陌生环境带来的紧张，有的坦言成绩落后比较焦虑……

随后与基层干部骨干交流时，秦干事发现，官兵普遍对消极事件的感知更敏锐、记忆更持久。比如，一些老兵也会因为家庭矛盾、考学失利、愿望落空等原因产生负面情绪。

对此，保卫处李干事从心理学角度分析认为，很多人都有一种“负面偏好”，倾向于关注负面信息来规避风险。外部环境的刺激，加上个人心理调节能力不足，可能使各种负面情绪叠加，具体外化表现为新同志的“水土不服”，老同志的“不在状态”。对于此类问题，突击式的教育疏导往往很难立即收效。

这个问题写入调研报告后，引起该总队领导重视：“除了营造良好环境氛围，也要从提升官兵的心理调节能力入手，将他们的注意力转移到积极正向的事情上，通过感知正能量来实现自我疏导。”

经过一番探索，他们研究决定，广泛开展“美好瞬间天天记”活动。由于活动新颖，很快受到基层官兵欢迎。

一次，某特战中队小队长吴雅林报名参加武警部队组织的特战比武。但备战的劳累、训练的伤痛，加上炎热的天气，让他感到压力重重。

活动中，吴雅林尝试在训练之余关注身边的美好瞬间。“战友集智帮我攻克了一个训练难关”“新课目训练成绩比昨天又有进步”“女友发来视频为我加油鼓劲”……一件件温馨的小事，犹如一道道穿透乌云的阳光，让他心里感到温暖。

很快，吴雅林变得更加积极向上，每天都觉得充满干劲，带领队员战高温、斗酷暑，不断锤炼技战术。最终，他在高手云集的比武赛场脱颖而出，被表彰为“全能特战精兵”，并荣立个人二等功。

“当时担心他背包袱，本想多找他谈心，没想到他在活动中慢慢实现了自我调节。”谈及这段经历，该中队曾指导员感言，记住几件美好的事，不仅操作简单、反馈及时，激励效果也更加直观。

“‘美好的事’不在大小，‘3件’也不是硬指标，关键在于让官兵养成每天复盘总结的好习惯，强化积极正向的自我调节能力。”该总队领导介绍，他们还进一步丰富活动内容和形式，配合开展简短的主题分享会、“身边战友我点赞”等活动，在交流分享中传递正能量，加深战友情谊，密切内部关系。

有美术特长的列兵小王刚下连时，觉得生活枯燥、训练辛苦。一次训练，他找了个理由躲进学习室画画，被班长发现后受到严肃批评。之后，他变得情绪低落，工作训练总提不起劲头。

一次“我的美好瞬间”主题分享会上，战友的分享让小王心头一颤。“小王为我画的漫画很传神，我很喜欢”“小王带我一起设计的板报，受到了指导员表扬”“这段时间，在小王的照顾下，我的伤病恢复得很快”……

“原来，战友很多‘美好瞬间’都与我有关！”受到鼓励的小王调节情绪，重新振奋精神，在工作训练中努力表现，很快走出了低谷。

积攒“小美好”，汇聚“心能量”。“别小看这一件件小事，它们带来的幸福感、成就感，在感悟中被放大，在传递中得到升华，为官兵攻坚克难、拼搏奋斗增添了助力，也增强了集体的凝聚力和战斗力。”一位总队领导告诉记者，前不久，各单位组织季度训练考核，官兵们敢打硬拼、携手奋进，刷新了多个课目纪录。