破茧成蝶霏你莫属
■解放军报记者 仇建辉
7月29日，张雨霏在比赛中。当日，在东京奥运会女子200米蝶泳决赛中，中国选手张雨霏夺得冠军。新华社记者 许畅 摄
张雨霏在女子200米蝶泳比赛中刷新奥运纪录夺冠，随后她又与队友在女子4×200米自由泳接力决赛中打破世界纪录折桂——
站上东京奥运会最高领奖台，脖子上挂着金牌，手里捧着鲜花，看着五星红旗高高升起，听着雄壮的国歌，张雨霏的眼神自信而幸福。
五年等待，今朝圆梦——
7月29日，东京奥运会女子200米蝶泳展开最后的决战。这是一场备受国人关注的比赛，因为有张雨霏和俞李妍携手出战。张雨霏在第四道出发，入水后她就全力出击，前100米一直遥遥领先。关键的第三个50米，张雨霏继续高歌猛进，最后时刻她依靠强大的体能和顽强的意志将优势转化为胜势。
触壁、出水、观察、振臂、庆祝……张雨霏笑容满面地朝自己的助威团挥挥手。全程领先，毫无悬念地以2分03秒86夺冠并打破奥运会纪录，这是张雨霏的奥运首金，也是中国泳军在东京奥运会上斩获的第一金。
作为“全村的希望”，在东京的泳池中，张雨霏让梦想照进现实，将五年前里约的失意一扫而光。
对于23岁的张雨霏来说，过去的五年是在曲折中前进的五年，也是在挫折中成长的五年，更是战胜自我、超越自我的五年。
张雨霏年少成名。1998年出生于江苏徐州的一个体育世家，父母都是游泳教练。2001年，3岁的张雨霏跟着妈妈下水练习游泳。2003年，她开始接受专业训练，很快凭借过人的天赋和出色的水感崭露头角。2010年，12岁的张雨霏在江苏省运会上表现出色，勇夺2金3银1铜。在省队磨炼2年后，14岁的张雨霏入选国家队，主攻女子200米蝶泳项目。
通过国家队的训练，张雨霏的进步有目共睹。凭借2014年在南京青奥会和仁川亚运会上的出色表现，她早早就确立了在国家队的主力位置。2015年喀山游泳世锦赛上，她以2分06秒51获得女子200米蝶泳的铜牌，创造了世界青年纪录，一鸣惊人。但是，现实很快就给了张雨霏迎头一击。里约奥运会上，她在女子200米蝶泳比赛中仅游出2分07秒40，获得第六。
里约的挫败，让张雨霏刻骨铭心，她的状态也陷入低谷。2017年，张雨霏开始跟随崔登荣教练训练。崔教练着手调整她的技术，没想到，调整期张雨霏的表现更加惨淡。2018年雅加达亚运会，张雨霏虽然拿到了女子200米蝶泳的金牌，但在女子100米蝶泳比赛中不敌日本新星池江璃花子。2019年光州游泳世锦赛，张雨霏两个蝶泳单项都没能闯进决赛，其中200米蝶泳竟然止步预赛，成绩比四年前还慢了近8秒。
成绩不升反降，张雨霏的信心与耐心逐步消逝。2019年底冬训，教练作出一个大胆的决定——放弃200米蝶泳，主攻100米蝶泳。那时，张雨霏心中一阵窃喜，“不游200米蝶泳我开心啊，放弃一个这么难的项目。”实际上，等待她的是更为艰苦且难熬的力量训练。
整个冬训期间，和男队员一起练力量，比学赶帮超。两个多月后，张雨霏的核心力量和爆发力都有大幅提升。练到最痛苦时，张雨霏半夜都会因肌肉酸疼而醒来。
苦练力量之余，张雨霏也在不断打磨技术细节——出发反应时间、入水后潜泳的憋气、转身之后的水下腿次数等。这些细节的完善，也让张雨霏的成绩开始攀升。
付出，就会有回报。张雨霏率先在100米蝶泳上实现蜕变。2020年秋天的全国游泳冠军赛，张雨霏打破女子100米蝶泳的亚洲纪录，距离世界纪录仅差0.14秒。
女子200米蝶泳，是个高难度项目，既考验速度，也比拼耐力，两者缺一不可。崔教练期望用100米蝶泳的速度训练，去刺激200米蝶泳的耐力训练，同时增加蝶泳运动员必修课——50米和100米自由泳训练。
熬过了阵痛和蛰伏，付出了努力和汗水。2021年初，张雨霏在女子200米蝶泳上脱胎换骨。年初的全国游泳冠军赛，张雨霏游出了今年世界最好成绩，这让她信心倍增。
虽然在东京奥运会女子100米蝶泳比赛中遗憾摘银，但张雨霏坦然接受，并在赛后露出了标志性的笑容，握拳大喊，为自己加油。
女子200米蝶泳半决赛，2分04秒89，刷新今年世界最好成绩，并将一众高手甩出两个身位开外。决赛，2分03秒86，刷新奥运会纪录夺金。
200米蝶泳夺冠仅仅80分钟后，张雨霏就和队友杨浚瑄、汤慕涵、李冰洁一起携手出战女子4×200米自由泳接力决赛。最终，四位中国姑娘爆发出惊人的能量，以7分40秒33的成绩击败强大的美国队和澳大利亚队勇夺金牌，帮助中国队首次拿到女子4×200米自由泳接力金牌的同时，还创造了新的世界纪录。
要知道，在过去六届奥运会上，该项目的冠军均被美国队或澳大利亚队捧走。赛前，中国队的目标是冲击领奖台。然而，瞬息万变才是竞技之美。
四位中国姑娘，每一个人都特别棒，在今天的比赛中将自己全部能量发挥了出来。杨浚瑄作为第一棒下水后，就一直在领游，直到交棒时依然领先身边刚刚获得女子200米自由泳金牌的澳大利亚选手蒂特马斯。小将汤慕涵第二个出场，不仅保住了第一名，还将领先优势从0.14秒扩大为0.45秒。张雨霏在赛前才知道自己要参加接力比赛，她从蝶泳的领奖台上下来后就匆忙赶来参赛。作为第三棒，她拼尽全力保住领先位置，顺利交给最后一棒李冰洁。以自由泳为主项的李冰洁表现上佳，她顶住了美国名将莱德基的疯狂反扑，帮助中国队锁定金牌！
临危受命，不辱使命。张雨霏赛后说：“我想，不管三七二十一，下水就拼吧，展现出我们的中国力量来。”
80分钟内，两场高水平的对决，张雨霏的表现堪称完美。状态爆棚、技术出色且正值黄金年龄，对于张雨霏来说，东京夺金只是一个起点，她正在开启一个属于自己的蝶泳时代。
