读懂三种疾病 护好口腔健康
■关玲霞 王毅萱 王 疆
每年3月20日是世界口腔健康日，今年的主题是“健康口腔、幸福生活”。口腔健康不仅影响进食、言语等基本功能，更与生活质量息息相关。我们根据平时门诊情况，整理了几个常见口腔疾病的案例和防治方法，希望能帮助战友们提高自我口腔保健能力。
复发性口腔溃疡
【案例回顾】某部战士小王近半年来反复出现口腔溃疡，发作时吃饭说话都受到影响。军医检查后，诊断为复发性口腔溃疡。
【病情解读】复发性口腔溃疡又称复发性阿弗他溃疡，是常见的口腔黏膜疾病，表现为口腔内反复发作的圆形或椭圆形溃疡，伴有明显疼痛，愈合后不留疤痕，病程一般在7~10天。其发病与遗传、免疫紊乱、精神压力、维生素及微量元素缺乏、局部创伤等因素相关。女性经期、孕期因激素变化，发病率可能升高。溃疡发作时，影响日常进食、说话，严重时还会干扰睡眠，降低生活舒适度。
调整作息、清洁口腔、补充营养、稳定情绪，是预防复发性口腔溃疡的有效途径。溃疡发作期间，可使用口腔溃疡贴膜、含漱液（如复方氯己定含漱液）或局部止痛凝胶（如利多卡因凝胶）缓解疼痛、促进愈合；疼痛明显时可遵医嘱口服止痛药（如布洛芬）。若溃疡反复发作、疼痛剧烈或病程超过10天仍未愈合，应及时就医排查全身性疾病。
光化性唇炎
【案例回顾】某部战士小张长期在高原驻训，经常感觉下唇红肿、灼热刺痛，有时甚至影响进食和说话。军医检查后，诊断为光化性唇炎。
【病情解读】光化性唇炎又称高原性唇炎，是一种与紫外线照射密切相关的唇部炎症，易反复发作，主要表现为唇部水肿、充血、糜烂或脱屑，有明显的瘙痒、灼热感。高原地区紫外线强、氧气稀薄，官兵上高原后身体发生应激反应，较容易出现唇炎。此外，B族维生素、维生素C等营养素缺乏，也会增加发病风险。
防治光化性唇炎，关键在于减少紫外线损伤。高原官兵外出时应尽量穿长袖衣、佩戴帽子和手套，减少皮肤暴露；经常涂抹高原护唇膏，既能防晒又能滋润抗炎。此外，日常饮食中多摄入富含维生素的食物，如蔬菜、水果，增强免疫力。如已出现唇部干燥、脱皮症状，可用生理盐水湿敷后厚涂护唇膏；若出现糜烂、出血等严重症状，可遵医嘱外用糖皮质激素软膏（如丁酸氢化可的松乳膏）控制炎症，必要时口服抗组胺药（如氯雷他定）缓解瘙痒症状，并及时就医治疗。
颞下颌关节病
【案例回顾】小钟近半年来张口时右侧耳朵前方经常出现“咔哒”弹响声，偶尔会有卡住的感觉。最近他突然发现自己嘴巴张不大，连块较大的食物都放不进去，用力张口时关节区疼痛明显。军医结合X光片检查结果，诊断小钟为颞下颌关节病。
【病情解读】颞下颌关节病又称颞下颌关节紊乱病，是累及颞下颌关节和咀嚼肌系统的常见疾病，主要表现为关节区弹响或杂音、疼痛以及下颌运动异常（如张口受限、张口偏斜），有时伴有头痛、耳痛、咀嚼无力等症状。发病原因复杂，常与精神紧张、焦虑抑郁、夜磨牙、紧咬牙、单侧咀嚼、咬硬物习惯、颌面部外伤、牙齿排列不齐等多种因素有关。该病多发于青壮年，若不及时干预，可能影响日常生活。
防治颞下颌关节病，需采取综合措施。首先，保护颞下颌，避免啃咬过硬、过大食物，纠正单侧咀嚼、紧咬牙、夜磨牙等不良习惯；其次，保持心情放松，规律作息，减轻精神压力。出现关节区疼痛时，可先进行局部热敷，疼痛明显者可遵医嘱口服非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）缓解疼痛，必要时配合肌肉松弛剂（如盐酸乙哌立松）。同时，可通过物理治疗，如超声波、激光、关节功能训练（如张口训练、下颌运动练习），帮助恢复关节功能。
预防口腔疾病，关键在于养成科学的日常维护习惯。建议大家坚持早晚采用水平颤动拂刷法刷牙，每次不少于3分钟，确保各牙面及牙龈沟内的食物残渣和牙菌斑得到有效清除，同时配合使用牙线或牙缝刷，清除邻面牙菌斑。每年至少进行一次口腔检查和洁牙，及时发现口腔健康隐患并处理。平时树立“爱牙护牙”意识，养成良好口腔卫生习惯，主动学习口腔保健知识，做到早发现、早治疗。
（作者单位：空军军医大学口腔医院）
