用心投入，难事不难

■任 刚

●做事最忌分心走神、分散用力，尤其是在时间紧迫情况下，更要保持专注，全身心投入到当下正在做的事情中

米兰冬奥会上，中国选手谷爱凌凭借精彩的表现摘得自由式滑雪女子U型场地技巧金牌，这也是她在此届冬奥会收获的第3枚奖牌。在赛后接受采访时，她将这段经历形容为“马拉松的距离，却要用短跑的节奏去完成”。

通常来说，运动员备战一项赛事，是一个长周期过程，往往需要花费数月乃至更长时间来准备，就像跑一场考验耐力的“马拉松”。然而在这次冬奥会上，谷爱凌却要在3周内连续完成3个不同项目的赛事，就必须全力以赴，以短跑的节奏，来应对高密度、高强度的挑战。

日常工作中，我们也会遇到如“马拉松”般艰巨繁重的任务，需要在短时间内拿出成果、交出答卷，此时绝不能犹豫彷徨、浪费时光，而要果断拿出“短跑的节奏”，快速调整状态、及时优化策略，集中精力全力以赴，争取取得无愧于职责、经得起检验的过硬成绩，圆满完成任务。

保持良好心态是成功的一半。时间紧迫、任务繁重，很容易让人滋生紧张、焦虑等不良情绪。一旦心态不稳，乱了心神，就难免思路混乱、行为走偏。现实中，虽然训练有素但关键时刻因为心态不稳而掉链子的教训比比皆是。正所谓，“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。无论面对多么繁重的工作，我们都要保持镇定、稳住心态、排除干扰，迅速投入工作，在短时间内尽可能完成更多工作内容。

面对短时间内需要完成的多项任务，仅凭一腔热血盲目蛮干，是不可能把任务完成好的。越是时间紧、任务重，越需要科学的方式方法，做好清晰实用的规划，把多项任务分解成一个个小目标，理清先后顺序、分清轻重缓急，明确每一步的发力方向。方法得当，才能事半功倍，在“小步快跑”的积累中实现“大步跨越”。

古人讲，“专心致志，以事其业”。做事最忌分心走神、分散用力，尤其是在时间紧迫情况下，更要保持专注，全身心投入到当下正在做的事情中。繁杂任务面前，只有做到专心致志、心无旁骛，让自己进入“心流”状态，才能不受任何外在因素干扰，发挥出自己的最大潜力，尽可能在短时间内完成艰巨繁重的任务。