野外驻训，注意防范皮肤病

■黄广振  李修周

姜晨 绘

夏季高温高湿，官兵在野外驻训期间，较容易发生各类皮肤病，不仅会带来瘙痒、疼痛等困扰，还可能影响训练状态。了解夏季常见皮肤病特点，掌握科学防护与处理方法，可以帮助大家筑牢皮肤健康防线。

夏季常见皮肤病多有瘙痒、红疹等相似表现，但诱因、发病特点和处置方式不同，一旦混淆可能会延误治疗。在此，我们梳理了6种常见皮肤疾病的典型特征和治疗方法，便于战友们进行自我评估，并及时采取应对措施。

痱子。痱子主要是高温环境下汗液排出不畅堵塞汗腺导管所致，多发于颈部、腋下、胸背、腹股沟及装具摩擦部位；主要症状表现为针尖大小的丘疹、丘疱疹，密集分布，伴明显瘙痒、刺痛，抓挠后皮肤易破损。若长时间穿戴密不透风的防护服、防弹衣，或训练后未及时清洁，较容易诱发。出现痱子后，可用干净凉毛巾冷敷止痒，并涂抹痱子粉、炉甘石洗剂，保持局部干燥；不要抓挠，以防引发皮肤感染。

晒伤。皮肤长时间暴露在强紫外线照射下，容易引发急性光毒性皮肤炎症；主要症状表现为暴露部位（面部、颈部、手臂、小腿）出现边界清晰的红斑、红肿，伴随灼热、刺痛感，严重时会出现水疱、脱皮。在高原和海边驻训的官兵，晒伤的发病风险更高。晒伤后可用冷水湿敷降温，涂抹晒伤修复膏，严禁用热水、肥皂搓洗皮肤。若仅为轻微发红、灼痛，做好防晒后可逐步缓解；若出现水疱、剧烈疼痛症状，切勿挑破水疱，应及时就医，由卫生员规范上药、包扎处理，保持创面干燥，避免沾水引发二次感染。

湿疹。湿疹与潮湿环境、训练出汗、衣物摩擦、精神紧张等多重因素有关，易反复发作；主要症状表现为红斑、丘疹、水疱，严重时有渗液、结痂，伴随剧烈瘙痒，常发于四肢、躯干、手足等部位，反复抓挠会导致皮肤增厚、粗糙。轻度湿疹可涂抹炉甘石洗剂或弱效激素类药膏；若瘙痒剧烈、渗液增多或皮损扩散，应及时就医，在军医指导下规范用药。

足癣。官兵训练后出汗多，加之鞋内透气性差，易滋生真菌并繁殖；主要症状表现为脱皮、瘙痒、糜烂，甚至出现水疱、角化增厚，抓挠后可能引发手部或其他部位感染。出现足癣后，可外用抗真菌药膏，坚持规范用药一般可缓解。若症状无缓解，应及时就医。

接触性皮炎。接触性皮炎是夏季易被忽视的皮肤病，主要是因长时间穿戴作训装具、防护器材，或接触野外植物、金属器材、消毒剂等物质，皮肤产生了过敏或刺激反应；主要症状表现为接触部位（如装具压迫处、手腕、颈部、四肢）出现边界清晰的红斑、丘疹，严重时肿胀、起水疱，伴随剧烈瘙痒、灼热感。若出现上述症状，应立即移除引发过敏的装具、衣物等接触物，并用清水冲洗皮肤。轻度症状可涂抹温和的抗过敏药膏；若瘙痒、灼热感明显，出现水疱破溃症状，切勿自行用药，应及时就医。

虫咬类皮炎。驻训营区一般紧邻山地、树林，蚊虫、蜱虫、隐翅虫等毒虫活动频繁，叮咬皮肤后易引发虫咬皮炎、蜱虫叮咬损伤、隐翅虫皮炎。被普通毒虫叮咬后，皮肤会出现红疹、水疱，瘙痒剧烈。若接触隐翅虫毒液，皮肤会出现条状红斑、脓疱，伴随灼热、疼痛感，处理不当易引发感染。被普通蚊虫叮咬后，以止痒、防抓挠为主，可涂抹清凉油、止痒药膏；若接触隐翅虫，切勿拍打，应及时吹走，并马上用肥皂水反复冲洗皮肤，一旦出现红肿溃烂症状立即就医。

预防重于治疗。针对常见皮肤疾病的诱因，我们从日常生活、训练细节出发，总结了一些可操作、易落实的防护措施，帮助大家预防皮肤疾病、守护皮肤健康。

注意卫生。训练结束后，尽可能及时用温水冲洗身体，重点清洁皮肤褶皱及装具接触部位；避免使用刺激性强的洗护用品，洗完澡后及时擦干；穿着合脚的鞋子，及时更换潮湿鞋袜，保持脚部干燥；勤换洗衣物，勤晾晒被褥、床垫，减少真菌、螨虫滋生；不与他人共用拖鞋、毛巾、衣物等个人物品，防止引发交叉感染。

科学防晒。官兵进行户外训练时，应严格按规定穿戴作训帽、面罩、作训服，做好物理防晒，避免随意脱衣、露肤训练；进行长时间户外作业前，可在面部、颈部、手臂等暴露部位涂抹SPF30+以上的防晒产品，训练出汗后及时补涂；合理调整训练计划，尽量避免在紫外线较强时段开展高强度户外训练。

做好防护。注意调整装具、腰带松紧，避免长时间压迫、摩擦皮肤，必要时可粘贴透气敷料，隔绝皮肤与装具的直接接触；在野外训练时，尽量避免皮肤直接接触不知名昆虫、野草；训练器材使用前应擦拭干净；调配消杀药剂时，全程做好手部防护；保持宿营地通风干燥，破坏真菌、蚊虫滋生环境；皮肤出现瘙痒、红疹时，严禁抓挠、挤压，避免皮肤破损引发感染。

一旦出现皮肤问题，切勿拖延或盲目用药。若症状持续加重，应及时就诊，遵医嘱规范治疗。

（作者单位：解放军疾病预防控制中心）