防治肝炎，从匡正认知开始

■潘立茹  赵  洁

今年7月28日是世界肝炎日，主题是社会共治，消除肝炎。提起肝炎，不少人第一反应是紧张和回避，片面认为其传染性强，患病后最终会发展为肝癌。然而，这些认知并不准确。消除肝炎，不仅要依靠专业医疗救治，还需要摒弃偏见，全面掌握科学的肝炎防治知识。

肝炎主要分为病毒性与非病毒性两类。其中，病毒性肝炎较为常见，可分为甲、乙、丙、丁、戊五型。甲肝、戊肝以消化道传播为主，不洁饮食、饮用生水、摄入生冷食材、共用餐饮器具等，都可能造成交叉感染，大多急性发病，及时规范治疗后基本能够痊愈，很少转为慢性肝病。乙肝、丙肝、丁肝大多通过血液、母婴等途径传播，同吃同住、握手交谈、共用办公用品等普通接触不会造成传染，无需过度恐慌。其中，丁肝病毒无法单独感染人体，只能依附乙肝病毒侵入肝脏；乙肝病程隐匿，长期慢性感染会逐步发展为肝硬化甚至肝癌，是肝脏健康的“沉默杀手”；丙肝现已拥有成熟的直接抗病毒药物，按疗程规范治疗后治愈率极高。

防治肝炎，首先要匡正3个常见认知误区。

误区一：将肝炎等同于不治之症。当前医疗手段可长期稳定控制乙肝病情，丙肝更是能够彻底治愈，肝炎早已不是绝症。

误区二：认为只要和肝炎患者接触就会被传染。普通日常接触不存在病毒传播风险，歧视、疏远反而会增加心理隔阂。

误区三：身体无不适就代表肝脏健康。慢性肝炎早期几乎无明显体感症状，等到出现浑身乏力、皮肤和眼白发黄、肝区隐痛等表现时，病情往往已经加重。因此，早期筛查十分重要。

纠正认知偏差后，我们还需要通过日常行动筑牢肝炎防线。

及时接种疫苗。接种疫苗是预防肝炎的有效手段。接种乙肝疫苗可预防乙肝、丁肝。建议新生儿按要求接种乙肝疫苗（出生当天、1个月后、6个月后各接种1次乙肝疫苗，全程规范接种后可产生长期有效保护性抗体）。新兵入营、年度例行体检期间，卫勤人员会统一开展乙肝抗体检测；无保护性抗体及抗体不达标的官兵，应及时安排补种。官兵执行野外驻训、异地演训任务时，可根据任务地域环境提前接种甲肝疫苗；若任务地域水源、生鲜食品安全风险较高，可同步提前接种戊肝疫苗。

严守卫生规范。建议部队食堂严格落实食材溯源、餐具高温消毒、生熟厨具分开使用制度。官兵不食用来路不明、未彻底清洗的食物，不直接饮用野外自然生水，不吃未完全煮熟的海鲜、畜禽肉类；坚持饭前便后洗手，从源头阻断甲肝、戊肝传播。剃须刀、指甲剪、牙刷、毛巾等个人贴身用品易沾染微量血液，必须专人专用，不可混用。卫生员处置训练擦伤、磕碰伤口时，应严格遵守无菌操作要求，诊疗器械一用一消毒。

避免伤肝习惯。长期高强度训练、频繁熬夜、随意服用保健品、暴饮暴食，都会加重肝脏代谢负担，易诱发脂肪肝、药物性肝损伤。建议广大官兵尽量做到以下几点：训练劳逸结合，保证充足睡眠；日常饮食少油少糖；身体不适时及时就诊，严禁自行应用偏方、保健品、不明中草药，避免药物伤肝。

每个人都是自身健康的第一责任人。建议大家主动学习护肝知识，自觉落实防疫卫生习惯，主动配合疫苗接种与定期筛查，形成“科学护肝、群防群控”的良好氛围。