本期话题
“解压”
对军人来说，“压力”不是一个陌生词。日复一日的训练，随时可能响起的号令，“平时即战时”的高标准严要求，都带给军人不容回避的压力。
一张一弛，文武之道。军营里要学会扛住压力，也要学会与压力共处，让绷紧的神经松一松，让疲惫的身体缓一缓，在紧张与松弛中找到平衡，心灵的弹簧才会更有弹性。
近日，武警贵州总队安顺支队组织锣鼓、舞狮文体活动，放松官兵身心，凝聚官兵士气。本报特约记者 唐忠飞摄
哨位风景
战士寇孝云有个习惯——站完岗后，在速写本上画几笔。
起初没人注意。直到有一天，指导员翻开他的速写本，愣住了。整整一本，画的是同一个哨位的四季风景：春天哨位旁冒出一株小草，夏天夕阳斜照在岗亭上，秋天落叶飘落在肩上，冬天睫毛上凝结着冰晶。
“画这些干啥？”战友问。
寇孝云挠挠头：“下哨回来，脑子里那根弦还绷着。坐下来画几笔，感觉很快就能放松下来。”
后来，连队开展文化建设，寇孝云的画被裱起来挂在走廊上。新兵们路过，总要凑过去看。他们说：“原来，咱们的哨位，一年四季都这么美。”
——武警某部排长 成占泽
戈壁的云
在戈壁滩驻训，太阳毒、沙砾烫，战术训练强度大。
紧张的训练结束，我们趴在掩体后大口喘着气，感觉嗓子都在冒烟。
我索性翻个身，仰面朝天。湛蓝的天空上，云很白，也很低。我指着远处的一片云彩，忍不住喊道：“看，那朵云像不像一只小狗？”战友们一个个翻过身，跟着抬头看，“是有点像”“我觉得更像一只小猫”……
紧接着，有人指着另外一朵云，说像奔跑的骏马。有人指着远处一朵云，说像降落伞。有人什么也不说，只是静静望着天空。
我们躺在戈壁滩上，像一颗颗被晒暖的石头。云飘走了，又飘来一朵……被汗水浸透的疲惫，就这样随一朵朵白云飘走了。
——陆军某部中士 吴世纪
跑道汗水
周末的时候，我常看到冯班长一个人在操场跑步。“班长，为啥周末也不休息？平时训练还不累吗？”有一天，我终于按捺不住好奇心。冯班长抹了把汗说：“按自己的配速跑几圈，跑完反而很放松，不信你也试试。”
下一个周末，我跑在冯班长的身后。前3公里还行，到了第4公里，我的呼吸开始变乱。冯班长回头看了一眼，放慢速度，退到我身旁轻声说：“呼吸别急，步子放轻，找准自己的节奏。”我按他说的方法调整，呼吸慢慢沉下来。那些考核、检查带来的紧绷感，都化成了汗珠，一滴滴落在跑道上。
那天，我跑了8公里，停下来腿是软的，但整个人是松快的。扶着膝盖喘着粗气，我抬头仰望——那一刻，心就像训练场上的天空一样开阔。
——陆军某团中士 刘科灵
小岛海风
守岛的日子，白天兵看兵，晚上听涛声。
一天上午，上级单位的心理服务队来到岛上，通过开展趣味游戏、心理咨询等方式，帮我们缓解心理压力。
“撕名牌”游戏中，姓名牌往背后一贴，我和战友小张一个眼神就彼此“心领神会”，一起追着班长跑。小张趁班长不注意，一把撕下他的姓名牌，身旁战友都哈哈大笑。班长摸了摸后背，也笑道：“你小子！”
小岛上，大家嬉闹玩耍的笑声，几乎盖过了海浪声。玩累了，大家靠在礁石上休息。海风拂面，心中那些烦闷和焦躁，仿佛全被海浪声带走了。
——陆军某部排长 吴家乐
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本版制图：扈 硕
