负重前行，完成挑战。
第二课：促进蜕变的补钙课
“习主席在七年的知青岁月中分别过了跳蚤关、饮食关、劳动关、思想关，而当兵锻炼也是一次实现蜕变的闯关之旅。”国防生封明春颇有感触，三个月下来，镜头中的他明显黑了、瘦了，目光更加坚定了。
“坚持当兵锻炼是总队党委贯彻习近平强军思想、加强干部源头培养的重要举措。”该总队政治委员修长智表示：为了让国防生以空杯心态完成挑战，总队还在国防生中有针对性地组织开展了“六个一”活动：即读一本好书《习近平的七年知青岁月》、学一封回信《习主席给南开大学生新兵回信》、写一篇心得、搞一次交流、做一次宣讲（宣讲十九大精神）、当一次标兵，进一步强化了国防生看齐追随的意识，夯实了扎根基层岗位、投身改革强军的思想根基。
野营拉练中通过染毒地带。
在这场成长路上，国防生卯在战位上，以敢于求变的锐气，完成了一次从身体力行到知行合一的锤炼。野营拉练途中，一颗催泪弹突然在行军途中炸开，新兵向洪筠因反应迟钝，很快就被浓烟呛得泪流满面，慌乱中，国防生陈绿摘下防毒面具给向洪筠戴上，拽着他逃离了染毒区域，在场所有人为他的血性和团队精神竖起了大拇指。
