八月，军校又迎来一批新鲜血液，一个个部队和地方青年怀揣着梦想的种子即将接受军校的洗礼——军训。军训是大学生活的起点，也是进校后第一节必修课，对于那些刚刚踏入军校殿堂的莘莘学子来说，也将是一个新生活的挑战。然而，由于天气的闷热和高强度的训练，往往让休息了整个夏季的新生们措手不及，军训时中暑的事情也时有发生，因此我们这就给大家奉上一些防暑妙招，大家快来学习一下吧！

夏季天气高温炎热，人员在酷暑下运动和训练后极易造成身体内水分的大量流失，同时会使人体内盐分丢失过多，其含量约占排放汗液的0.5%左右，如果不及时补充则会导致体内水、盐比例严重失调，造成代谢紊乱。因此及时补水是关键，不过应少喝饮料，多喝白开水和淡盐（糖）开水，条件允许时也可以多喝点绿豆汤（属寒性体虚者不宜饮用），润喉止渴的同时更能消暑益气、清热解毒。