在高温的环境下长时间训练后，大家回室内休息时的第一件事不是开足风扇和空调，就是马上去冲冷水澡，这样虽然能快速降温，但却是万万不可取的。训练时，身体在阳光下吸收了大量的热，如果“快速冷却”，反而会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留于体内，引起高热。有时还会因脑部毛细血管迅速收缩而使人头晕目眩。因此，最好的办法是先喝一点水，等汗出完擦干后，再洗澡也不迟。
责任编辑：于美玉
来源：中国军网 发布：2017-08-24 14:54:14
