400米障碍训练。

该旅创新体能训练理念，坚持从严从难与循序渐进相统一、系统运作与层次迈进相统一、训战一致与周期循环相统一，遵循体能训练规律，实现了新理念和组训方法对体能训练实践的具体指导，有效提升了全旅的体能训练效率；建立一套激励为主、督促为辅的训练机制，各学员队有的放矢的公布学员近期训练成绩，进则赏，退则“罚”，充分调动学员训练的激情；在训练的间隙，把才艺表演等内容新颖、形式多样的活动渗透进来，不仅消除了疲劳、缓解厌烦情绪，同时提高了学员的训练热情，增加学员对体能训练的兴趣，达到了事半功倍的训练效果，使学员由被动接受转为主动要求训练，逐步强化了学员的体能水平。