年度体能考核是科大每学年中最重要的大项任务之一，检验着同学们的身体素质，体能水平，心理承受能力，也是学员们展现血性的时刻。辛苦了大半学年，汗与泪洒满了整片校园，成败在此一举！

对于2017级青年学员来说，体能考核是非常痛苦的一件事情，由于高考的压力，在入伍前训练很少，但是他们仍然保持良好的精神状态，在本次体能考核中取得了优异的成绩，让我们看一看他们有什么锦囊妙计。

锦囊一:在饮食上进行加餐，保证营养供给，增加蛋白质的摄入量。有研究表明，蛋白质是肌肉的主要成分，对于肌肉的生成、代谢、等方面有非常大的好处。运动后补充蛋白质有利于受伤肌肉和组织的修复，对于取得良好的成绩，有很大帮助。