三步消除“办公臀”

英国《每日邮报》报道了以色列特拉维夫大学的一项研究，称习惯久坐的人群臀部肌肉组织堆积脂肪的速度比一般人的脂肪细胞堆积速度快两倍。

办公臀除了影响形象之外，脂肪堆积还会加重腰椎、关节的压力，从而影响全身健康。怎么消除“办公臀”呢？“一定要动！”中国健美协会一级健身指导员冯晓露支招，“分三步动就能消除‘办公臀’。”