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最健康的五大日常饮食习惯

来源:中国好军医责任编辑:连景宇2014-10-15 10:31

 

饭前喝汤:

饭前先饮少量汤,好似运动前做预备活动一样,可使整个消化器官活动起来,使消化腺分泌足量的消化液,为进食做好准备。