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好吃苦食：
苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱等，而且，还含有一定的糖、氨基酸。苦味食物中的氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必需物质。苦味食物还能调节神经系统功能，缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。
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