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“啤酒肚”和啤酒无关?

来源:腾讯网责任编辑:姜可2014-10-24 09:31

4,仰卧起坐等腹部练习可消除“啤酒肚”?

类似的身体锻炼可以加强腹部肌肉,但不能完全消除这些赘肉。想要减掉多余的赘肉还需要配合锻炼来完成,如跑步、骑自行车、徒步旅行等,当然还要配合正确的饮食。