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蔬果汁减肥食谱 排毒养颜收肚腩

来源:爱美网责任编辑:胡骏2014-11-02 08:47

 

小提醒

搭配饮食顺序:

·先吃水果或喝果汁

·吃饭时先吃生食后吃熟食

·再喝汤或粥类等液态食物

·高蛋白和高脂肪类、肉蛋鱼类最后才食用。